24h購物| | PChome| 登入
2008-04-28 12:20:13| 人氣665| 回應12 | 上一篇 | 下一篇

【A】背又拉傷的痛

推薦 0 收藏 0 轉貼0 訂閱站台

當我露出屁股“享受”這充滿速度感的推進時，「媽的，痛死我了！」

============================================================


遠 因：溪頭2hrs的健行？
近 因：4/25過於興奮，抱岳岳太久？
猜測因：4/26手洗一堆衣服又大掃除？
活該因：週末躺在床上躺太久？


反正不知道該歸罪哪一項？周六晚上開始感到全身骨頭不大舒爽，周日早上問題加劇，腰間出現疼痛症狀，下半身酸麻，之後連行走翻身都有困難，....靠著止痛藥度過一整天，拖到星期一早上去博正骨科急診報到，被打了一針推起來超酸的肌肉鬆弛劑後，非常有責任感的乖乖上班。



醫生說是肌肉拉傷？我想到上次睡夢中醒來是連動作都無法的窘境，差點尿床。還好這次還能拖著腳慢慢行走，翻身雖然萬分疼痛，但不至於完全動彈不得，已是萬幸。目前某些姿勢仍有不舒服的感覺，但是應該會慢慢紓緩，而這段期間我就識相點，保持我慢半拍的行進起降.....。




身體健康是件很重要的事情。


不用祝我早日康復了！


活該我平常不運動的惡有惡報。






by Page

我要檢舉
#痛#肌肉拉傷#打針
台長： Page

您可能對以下文章有興趣

人氣(665) | 回應(12)| 推薦 (0)| 收藏 (0)| 轉寄
全站分類: 心情日記(隨筆、日記、心情手札) | 個人分類: A-Life Page |
此分類下一篇:【A】白紗裙的聯想
此分類上一篇:【A】米堤小記

我要回應
茱力亞
我去年此時也搞過一次痛不欲生的肌肉拉傷，最後醫生一針鬆弛劑讓我按原定計畫坐飛機。

這個需要時間復原，之前別做任何「大動作」。
2008-04-28 14:29:45
版主回應
我發現這越躺越痛，但是醒來便站著坐著也不是，真是怪哉！
2008-04-28 20:14:15
溫妮花
我也有痛不欲生的經驗
打上一針鬆弛劑真的很有用喔
2008-04-28 17:06:37
版主回應
好想再來一針啊~~
2008-04-28 20:15:43
酸檸檬
哈~我也是平常都不運動的懶人一個!
這樣好像真的很不好，但又總是提不起勁去運動。
2008-04-28 17:50:32
版主回應
其實站在床邊就能運動了！哈哈哈，只是連這樣都懶ㄚ的我，這次可是嚐盡苦頭~~
2008-04-28 20:17:04
飛天
安安～

如確定是肌肉拉傷　除了一定要多休息之外　在痛處可用冰敷　或口服Ibuprofen　Solaxin等抗炎鎮痛　肌肉鬆弛藥物舒緩症狀
由於傷後數天的癒合期　肌肉有一定程度萎縮　因此不能在疼痛消失後即進行正常運動　以避免再次損傷

博正醫院的醫療團隊　幾乎都是長庚醫院出來的
不過還是老院長比較親切～～　^^
2008-04-28 19:38:18
版主回應
今天看的是沈永訓醫生，一個笑容滿面的老醫生，他應該就是你說的院長嗎？

他們要我熱敷ㄟ，可是我也沒熱敷，說到這，應該拿之前的紅外線熱敷帶來用用？

還是你說的冰敷是一開始，我現在已經48小時以上，患部也沒有腫脹，所以是用熱敷？
2008-04-28 20:30:03
小學妹
嗯..好好休息
學妹我　因上班都坐一整天
為了怕下半身噸位愈來愈重　
現在下班之後　會在家前的小公園裡　
來個競走半小時　希望不要再變胖了
2008-04-28 20:47:07
版主回應
哈哈哈，這個主意挺好的，其實我家樓下就有小公園ㄟ......好吧，要來立下志願，畢竟都超過三十歲了，不能拿健康開玩笑了！
2008-04-28 21:55:44
飛天
安安～

呵～　對　是沈永訓院長

拉傷一開始就該冰敷　已經48小時以上　患部也沒有腫脹是用熱敷　妳的紅外線熱敷帶可以派上場囉～～

另外　想跟妳說一件事　可又怕妳認為飛天怪力亂神　所以....
2008-04-28 20:53:36
版主回應
快說快說~~~我要聽~~~
2008-04-28 21:43:32
B and C
我曾因鼠蹊部拉傷，這位置很尷尬吧？牽連到下半身，痛到連抬腳要進計程車都沒法子，半夜躺在床上鬼哭神號一個多小時，不知有沒有嚇到鄰居。之後，連三天臥床，無法上班。

若是肌肉拉傷、發炎、劇痛，尚不方便去看醫生時，手邊有止痛藥，先吃上一顆，噴撒隆巴斯鬆弛肌肉，可暫時舒緩。

CC
2008-04-29 00:52:28
版主回應
哈哈哈，的確有些尷尬。
不過這種不能動的真的好痛苦啊...
忽然想到，單身女子的床頭櫃裡面該有這些急救物品，甚至一瓶礦泉水...

我曾經完全不能動，還是朋友跑來帶我去看醫生。差點尿床了...

該來去藥房一趟。
2008-04-29 12:13:46
Uncle
厚～
很曖昧捏

搞不好只是感冒而已
2008-04-29 06:54:30
版主回應
不是感冒啦~~那有人感冒是感下半身的，哈哈哈
2008-04-29 12:18:31
飛天
晨安～

媃媃先天的命相　加上運逢歲破　恐有血光之災
請注意她的安全　家人重心以岳岳居多　小女生心思細膩　嘴巴不說　心裡卻是百般翻騰　
另外　媃媃父母運勢目前宜守　凡事不可虛浮　謹慎為要～～
2008-04-29 07:38:04
版主回應
我會跟我表哥說的。

飛天你真的很靈巧，我最近有篇文章一直還沒寫完，討論的正是這件事情，加上我跟媃媃一樣，也是當了獨身女之後四年多了個弟弟，非常能感受到小女生的心思。

這樣吧，晚上拼拼，我把那篇文章給貼出來。
2008-04-29 12:17:10
空間主人
等身體好了之後,還是多少做一點運動吧..
散步,騎單車,游泳,都是很好的選擇喲
2008-04-29 08:12:50
版主回應
我選散步，哈哈哈哈！
2008-04-29 09:24:10
isabelle
Dear Page....
有疑點喔.......??!!怎麼會肌肉拉傷ㄚ..ㄎㄎ
2008-04-29 08:25:10
版主回應
假如真像你說的
還怕我不擺流水席嗎
2008-04-29 09:09:46
Nancy
看到妳最後一句之前
正想說“誰叫妳不運動呢？”
呵呵！
2008-05-01 11:17:06
版主回應
果然你那麼了解我，哈哈哈哈。
2008-05-01 11:39:38
是 (本台目前設定為強制悄悄話)
* 請輸入識別碼：
請輸入圖片中算式的結果(可能為0) 
(有*為必填)
TOP
詳全文