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2014-05-30 11:00:00| 人氣942| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

【寶寶飲食原則注意】

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1、適度糾正管教

父母不可一味地順從孩子，即使他不敢吃、不願意吃的東西，哪怕一小口，也要讓他試著認識食物的味道。 定下用餐的時間，時間一到立刻收起來。

2、口味清淡為主

口味以清淡為好，不用或少用調味品、不要過鹹、更不要讓孩子食用辛辣刺激性食物，多選用深綠色、紅黃色蔬菜和水果，做到色、香、味俱全，感官上能吸引孩子興趣。

3、合理選擇零食

合理的安排零食是必要的，但必須選擇合適時間，能增加孩子對飲食的興趣，也有利於補充能量。需要注意避免影響正餐食慾和進餐量。零食主要以乳製品和水果為主。

4、留意進食狀況

如牙疼就會挑食、拒吃，所以要多觀察寶寶的身體狀況，並製作適合他們的食物。

5、父母飲食觀念

兒女的飲食習慣，在耳濡止染下很容易深受父母親的影響，所以大人最好不要在小孩面前評論對食物的喜好和食物的好壞，而應該廣泛地提供孩子多樣化的食物選擇。







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