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2008-07-04 16:23:44| 人氣675| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

瑜伽五大类。

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身，哈达瑜伽。
心，胜王瑜伽。
知，智慧瑜伽。
情，虔信瑜伽。
意，行动瑜伽。
哈达瑜伽。

Hatha Yoga，哈达瑜伽。Hatha的意思為左，右鼻孔。以极度的呼吸与身体锻炼为主的教派，古老的哈达伽士的特征是穿耳環、禁欲，实行断食、閉气、长时间单脚站立或举手等苦行，另外睡钉床、吞紗布清洗食道以及進行膀胱肛門清洗等等也是哈哈达伽士常作的锻炼。

古老哈达瑜伽士追求人体、体极度的表现，有时会进行将身体縮挤在小箱子埋入地下数天的表演，以证明人体的潜能被开发。1950年代，尚有香港的专栏作家在报章撰写专栏教授如何自行透过哈达瑜伽來作自我洁净。现代已少有人如此进行哈达瑜伽的锻炼。

现代的哈达瑜伽被统括為体位法的练习，所以所有强调体位法身体锻炼的派別都可以归纳到哈达瑜伽里。
胜王瑜伽。

即Raja Yoga，又称“罗瑜伽”。胜王瑜伽以《帕坦加利瑜伽经》为主要經典，強调八步功法身心並行的鍛鍊，尤其著重靜坐与冥想的鍛鍊，以达到天人合一的三摩地為目标。目前印度有些寺院团体仍以胜王瑜伽为標榜。

智慧瑜伽。

Jnana Yoga，又称“知识瑜伽”。以理性的思維、逻辑思辯以探求真理的瑜伽。中国的老子、莊子等可以视为智慧瑜伽修行者。

至善瑜伽。

Bhakti Yoga，又称“虔信瑜伽”。追求超越情绪、理性纯善的道之爱，以冥想、唱诵、礼拜等严谨的宗教生活态度以及积极行善来达成。

行动瑜伽。

Karma Yoga，通过积极入世的一系列实际行动老达致功德圆满。聖雄甘地即行动瑜伽奉行者。中国儒家亦可视为此类。

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台長： 芳

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