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沒事多喝水、多喝水沒事 提醒定時定量喝水

大家都知道喝水對健康很重要，但很多人可能不知道自己日常喝水，往往會有喝不對水，人因工作忙碌為省下煮水或帶水麻煩，轉而以咖啡、茶飲、能量以及碳酸飲料等來取代白開水，但這些飲料卻可能因為咖啡因或糖份等等帶來健康的疑慮。其實若怕麻煩，不妨可在辦公室準備好水杯，或保溫熱水瓶，藉由辦公室的...
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