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2016-04-09 23:47:13

日本最受歡迎的菜肴生薑燒肉

生薑燒肉（生姜焼き，日語發音：Shogayaki）是日本最受歡迎的菜肴之一，名氣僅次於大名鼎鼎的日式炸豬排（豚カツ，日語發音：Tonkatsu）。制作方法非常簡單，把豬肉切成長長的薄片，放在用生姜、味醂、清酒和醬油配制...
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2016-04-09 23:00:05

新竹只剩麥當勞能吃？　市長林智堅推隱藏版新竹美食餐廳

有網友在台大批踢踢（PTT）上發文，徵詢在新竹有什麼好吃美食餐廳？沒想到網友紛紛吐槽新竹，甚至說「只剩麥當勞能吃」。新竹市長林智堅在臉書發文表示，新竹市的食物成為鄉民們的話題，但講到新竹美食，他非常有經驗...
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2016-04-08 15:47:38

坐月子後期食補！何首烏雞湯防掉髮

快要重回職場了，坐月子的最後階段該怎麼補？中醫師提醒，女性坐月子至少要坐滿30天，從初期的排惡露和泌乳、中期補氣血和豐胸，到晚期從第21天開始，要再加強補氣血，建議飲食可加入十全大補湯和何首烏雞湯，有助加...
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2016-04-08 15:44:21

沒有坐月子　德國媽媽產後如何護理？

常常給人「女漢子」印象的德國女性，產後雖然不坐月子，但也需要休養生息。她們沒有月嫂，但有助產士提供上門護理服務。2015年5月初的一個春風和煦的日子，當剛剛分娩不久的英國凱特王妃身穿輕薄的碎花連衣裙和優雅的...
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2016-04-06 14:16:51

進入e世代後 您有多久沒手寫信了？

進入e世代後，郵務量逐年縮減，為了不讓手寫信的溫度一點一滴消失，高雄郵局近年主動走入校園，鼓勵學童多寫信，發現有的班級半數學生不曾手寫過一封信，也有大學生早忘了上一次寫信是什麼時候，更別說收到朋友從遠方...
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2016-04-06 12:36:53

森林中的奶油！餐後吃半顆酪梨助減重

來一杯酪梨牛奶、吃一份酪梨壽司，似乎是許多人養生的最愛，甚至許多名人也靠吃酪梨養生，前立法委員沈富雄曾經對外表示，自己天天吃1顆酪梨，年近七十還是一尾活龍，難怪許多人跟著仿效。雖然吃酪梨養生蔚為風尚，但...
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2016-03-31 13:25:24

高齡產婦月子「作好坐滿」　甩肉12公斤

產後想要瘦身恢復，坐月子很重要！一名42歲的高齡產婦，十年來亂經且月經量少，於台南市立醫院中醫部調經半年後幸運地懷孕，孕期持續中醫調理，順利產下健康男嬰，產後坐好月子。讓她從懷孕前的80公斤，現在瘦到68公...
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2016-03-31 13:22:20

產後瘦身有秘訣　循序漸進功效佳

準媽咪看過來！產後想要瘦身嗎？終於卸下肚子裡那甜蜜的負擔，但是身上仍然有好多肉得要去除，妳會選擇採用何種方式呢？專家建議，依據個人體質，循序漸進的做運動，才能瘦得健康且有效果。章子怡產後以瑜伽瘦身影星...
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2016-03-30 15:43:17

坐月子要多吃麻油雞？破解坐月子15大迷思（下）

Q11／不能流淚、不能長時間看書報、電視？答：這是有原因的，盡量不要長時間用眼，也不要影響到休息。 其實，坐月子不能流淚應該是「產後不宜大喜、大怒、哭」的一部份。古人發現情緒的過度反應會影響生理的變化，然...
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2016-03-30 15:39:13

坐月子不能受風？破解坐月子15大迷思（中）


Q6／坐月子不能受風、著涼？答：是的，能減少受風著涼的機會，就能減少日後纏綿的併發症。在一般沒有生產的問題之下，氣血較虛弱的人們也容易生病。雖然在一樣的環境之下，有些人容易生病，有些人就不容易生病，就說...
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2016-03-30 15:36:11

產後一定要做月子？破解坐月子15大迷思（上）

前陣子有朋友問我，為什麼人家英國凱特王妃生產後馬上就出院趴趴走，也沒在坐月子。而且女性朋友們一聽到坐月子的種種禁忌，又有無比的壓力與枷鎖在身上，想著想著就不想生小孩了，這也許是現代人生育率低的原因之一...
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2016-03-29 14:17:30

「減痛分娩」讓生產好輕鬆！

分娩的疼痛指數第一次懷孕的準媽咪，對生產經驗即便一無所知，但對於分娩時要面臨的產痛，害怕及焦慮的情緒卻是無甚大差異的。但到底產痛的程度是多痛呢？馬偕紀念醫院婦產部婦女泌尿學科主任黃文助表示，孕婦生產時...
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2016-03-29 13:55:15

自然生產胎兒健康 美麗人生由此開始

古時候的聖哲先賢常說，人的一生最重要的兩個時間點就是第1落土時，第2結婚時，很多人認為是時辰好不好的問題，其實不是完全對，人從母體哇哇墜地開始人的一生，這一生當中卻有許多人為因素影響著一個人的未來的命運...
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2016-03-29 13:49:29

物稀為貴 香蕉變金蕉

香蕉變「金蕉」！國內香蕉價格居高不下，引起旗美地區的蕉農一窩蜂搶種趨勢，屏東縣香蕉研究所培育的蕉苗，已經不足供應，訂單已接到6月，不少蕉農買不到蕉苗，暫時休耕，香蕉量少價格貴，預計要到9月，價格才回穩。...
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2016-03-24 16:22:15

告別碳酸飲料 試試這15款健康果味水配方

碳酸飲料在今天如此風行，在美國，有幾百萬人每天都要喝，很多人甚至拿它當水喝。據美國心臟病協會發布的指南，女性每天攝入的糖分應在6茶匙以內（30克），男性應在9茶匙以內(40克)。然而，可口可樂公司歐洲區總裁曾...
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