16 轉貼你的大便會黏馬桶嗎？＠邀請您,瞭解家庭汙染,遠離毒害 !如何吃出健康(體內外卸妝法)

2013-05-25 08:33:05| 人氣944| 回應1 | 上一篇 | 下一篇

16 轉貼你的大便會黏馬桶嗎？

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歡喜升空

aloha!

對不起,請原諒我,哈利路亞讚美主,

我愛耶穌,我已原諒您了,這事出於我，

請讓這一切回歸寧靜......

最近也有很多名人得到大腸癌，像李登輝，賀一航，李國修.......

經驗插一【腳】

四年前，我大哥就是很『鐵』，

所以才在大腸癌的折磨下，撒手西歸。

他的不幸驚起我的危機意識，所以我做了大腸鏡，

改變了上大號的次數，

也試驗出糞便黏馬桶的真正原因，

有此情形者是身涼腸冷的現象，

我在黃帝內經裡找到了佐證，所以經過半年的調養，

黏馬桶的情形已全改善。

日常生活中大魚大肉總是有，

但排便若整年都在黏馬桶，請朝我的經驗試試吧！

檢查糞便會不會黏馬桶就是一個指標

想知道自己有沒有宿便？
檢查糞便會不會黏馬桶就是一個指標。

我常在演講時和大家提到這個問題：

「你的大便會黏馬桶嗎？」
請想想看，馬桶壁有多光滑？

糞便卻能沾黏上，而且連沖水都沖不掉，

那些廢物在我們腸子裡，沾黏的程度就可想而知了！

糞便會黏馬桶的人，

多半是因為吃了太多高油脂、

高蛋白和高精製澱粉的食物。
常吃高油脂和高蛋白的食物所產生的糞便，

就像是沙子加上水泥一樣，會變得又硬又重，

不易排出；積得越久，宿便就會越來越多。

很多人都有這個問題而不自覺，

也有很多人不相信這個論點。
「不信的話，

試試看連續三餐只吃油炸食物會變怎樣？」

我進一步向他們提出建議，

相信隔天的糞便就會變得黏稠不易排出，

而且會變細，像從中間硬擠出來的。

若是還無法想像以上情況的話，

不妨試想一下你家的抽油煙機上所殘留的油漬，

如果是剛沾上的，很容易就擦得掉；

但是如果隔了幾天不擦，就會越來越難擦掉。

當那些油脂逐漸變黏、變硬，

最後就會像蠟一樣沾在牆壁上。

同樣的情況也可能出現在我們的腸子裡，

宿便就是這樣來的。

每天排便一次是不夠的！

很多人問我：「多久沒排便就算是便秘？」
一般的標準是三天，

但我認為那已經是非常嚴重的便秘。
就像每天都要倒垃圾一樣，我們一天如果吃三餐，

正常來說，也應該一天要排便兩到三次才能清乾淨。

很多人以為一天上一次，大號就夠了，

但我會說一天只上一次，大號是輕度便秘，

兩次是標準，最好的情況是一天三次。

以我自己的狀況來說，每天習慣排便兩次，

一次是早上出門工作之前，另一次則是晚上洗澡前。

排便是一種可以養成的習慣，我常說：

「不管有沒有便意，時間到了，蹲都要蹲出來就對了。」

建議大家可以壓壓看自己的左下腹部，

如果是硬硬脹脹的，很可能就是有宿便積在裡面。

想要正常排便、不便秘，取決於：
好水、酵素、纖維和益生菌等四大元素，

這四大元素也是影響健康的重要標準。

現代人通常水分補充不足、酵素不夠、

纖維素不足，肚子裡的好菌也不夠。

正常來說，我們的肚子裡應該要有

一公斤重的菌在裡面，

菌在腸道健康上扮演了很重要的角色，

這些元素的缺乏造成現代人排便不順，

宿便容易累積在大腸內。

便秘造成的憩室，是大腸藏汙納垢的溫床

有些人在用力排便時，腸子因為壓力的關係，

讓結腸壁較脆弱的地方，

像吹氣球一樣長出一個氣囊出來，

就形成了憩室。

它是一種良性的囊袋，

是大腸最容易藏汙納垢的地方，如果不處理，

久而久之就有形成大腸癌的可能。

憩室一旦長出來就不易消除，

老人家和便秘者有百分之三十到四十的人，

都會有憩室，

平時不痛不癢，就像盲腸一樣，

如果沒有髒東西跑進去就沒事，

但如果排泄物囤積其中，就容易發生感染或發炎。

因此，已經有憩室的人應以斷食、

灌腸來定期清除裡面的髒東西。

毒素不清，會累積成癌

在大腸癌的發生部位和發生機率中，

直腸和乙狀結腸得癌症的機率最高，

幾乎有百分之七十的腸癌都集中

從肛門上來六十公分的這一段，

因為這裡是宿便最容易囤積的地方，

毒素都累積在這裡，這段腸子就像家裡的垃圾桶，

等到垃圾積滿了才會去倒。

腸癌目前高居國人癌症發生人數的第一名，

是有跡可循的，證明現代人飲食中的毒素

真的太嚴重，加上排泄不良，

宿便的毒素都累積在大腸內。

高雄醫學大學附設中和紀念醫院簡暉哲

宿便-你所不知道的可怕真相！

真相一：現代人的消化速度超級慢！

人吃進的食物經過消化道到排泄大約需要8~12小時，
但 discovery頻道曾報導，與以前的人相比，

現代人的消化速度只有十分之一，

過去人類8~12小時就能消化掉的食物，

在現代人缺乏纖維素及少吃蔬果的狀況下，竟然需要80~120個鐘頭。

你在馬桶上嗯嗯出來的東西，竟然是3天前吃的東西，

可見體內的廢物會存在相當久的時間，

宿便積貯良久之下，會產生許多毒素，對人體產生危害。

真相二：每天嗯嗯也不夠

不要以為你每天嗯嗯，體內就沒有宿便了！這是絕對錯誤的想法，
根據醫學報導，不論胖瘦，每個人體內都有宿便，

這些嗯嗯都無聲無息囤積在你的大腸小腸裡。

正常人體內有3~6㎏的宿便，肥胖、便秘者體內則有7~11㎏的宿便。

女性朋友請想想，妳45kg的曼妙身材中，

竟然有６kg的宿便占去妳的體重，這是何等可怕的事。

宿便的產生三大問題：
1. 宿便會阻礙營養吸收，也壓迫小腸絨毛的活力及彈性。

如果宿便讓腸道不美麗，即使吃了有益健康、

有營養價值的食物或基本套餐，養份還是無法真正吸收到，

宿便不常排出或有便秘的成員，身體甚至會吸收不到健康食品中五分之一的營養素。

你每月消費的健康品可就發揮不了最大的效果了。

2.. 宿便脹氣發酵後，會經由血液致病。

小腸內的宿便，一旦發酵、脹氣後，所產生的化學毒素會污染血液，

進而逐漸循環全身，終致造成酸毒症(acidosis)，

同時會加重肝、腎、皮膚

三大排毒器官的負擔。

常疲勞、腳底痛、感覺睡不飽的成員，

或許成因就是宿便先生造成的哦！

3. 宿便會不知不覺讓身材變形。

即使你體內有滿滿的宿便，你可能也不曾察覺。

它會撐大你的小腹，並壓迫內臟，改變腹部及脊椎形狀，

更是產生肥胖的重要因素。

相信大家常看到四五十多歲的男性朋友小腹撐起，

怎麼減也減不下來吧，

這類的人，小腸中至少藏有十公斤左右的宿便，

真可謂是「宿便男」、「大便爸爸」或是「便便人」！

如何因應宿便的問題

現代人生活緊張忙碌，普遍都有排便量不足的狀況，甚至有便秘的問題。

一般的上班族婦女，一天的排便量可能只有100公克，

排便量與每天吃進去的食物，實在不成正比。

更何況，有的人工作壓力大，甚至會有二三天拉不出屎，得連續唱著：

> ∼我想嗯∼但是嗯不出來∼等到便便像海∼淹沒我∼∼

纖維素是清洗腸道的最佳營養素，這是很重要的，

因為人體有70%的免疫系統都在腸道中抵禦細茵或病毒的攻擊，

只要腸道顧好，人體可以避免掉70%患病的機率！

自己與家人每天最好也一起執行以下的建議，幫身體排毒兼減肥：

（１）每天步行１００００步，需要一步一步算嗎？

不用，一天就是散步走一小時路就對了

（２）早上一起床，請喝５００cc的溫開水，

每天至少要喝２０００cc的開水

（ 3 ）每天一定要吃五到九種蔬果，不同顏色最好。

一週一次的一公斤排毒餐：
若無法每天為自己及家人小孩的身體進行排毒，

建議可以一週一次，吃一公斤排毒餐。

照醫生的說法，週末1公斤宿便排毒餐的原理，

是利用大量的纖維質清洗腸道。

不需要節食，只是把週五與週六晚上的晚餐，

用排毒餐取代，即可達到周日上午痛快掃除宿便的夢想！

週五晚上：250克優酪乳+500克地瓜（蒸熟連皮吃）＋蘋果2個

週六晚上：250克優酪乳+500克地瓜（蒸熟連皮吃）

周日早上：請痛快嗯嗯，徹底清除宿便。