邀請您,瞭解家庭汙染,遠離毒害 !如何吃出健康(體內外卸妝法) 免疫清潔的概念: 今天是昨天的延續,明天是今天的選擇. 不使用有毒的日常家庭消耗品, 包含居家美容,藥劑,營養,環境及個人清潔保養品, 也就是拒絕毒害, 才能使身體內十大系統的淨潔,提高免疫力. 認識一下, oligo 營養免疫觀: 肚子裡全都是 益菌、維他命c、礦物質、微量元素、胺基酸、不飽和脂肪酸3、醣質營養素、 膳食纖維、抗氧化植純素，膠原蛋白+酸味飲料 和高鈣食物…人體所需的營養素酵素, 「預防重於治療」養生的研究開發是22世紀最重要的營養課題之一。 再加上內在自性的引導, 免疫力自然提高,體力,耐力,靈感跟活力都恢復了. 足夠的基礎和機能性的營養,天上的阿爸父會幫祂所揀選的您-當有的生命找出路.... open6351@yahoo.com.tw line:open6351

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轉載  這篇太值得看了！

(hospital)香港伊利沙伯醫院臨床腫瘤科唐志聰醫生編寫 :

《人，只要脾、肝、大腸、腎四個功能健康，

 就能永遠離開癌症、糖尿病、心臟病、高血壓。》

 脾，一定要健康。如果有病，就先恢復脾的功能。

每天三餐，五穀雜糧一定要佔總飲食的 50％，

一定要養成這個習慣。

雜糧就是紅豆、黃豆、綠豆、薏仁，這些都是雜糧類，蓮子也很好，

有了這個概念之後，

脾好肝就好。

脾在造血，一天有兩個重要的時間就是子時24:00和午時12:00，

所以，你該休息的時候一定要休息。

現在的人，大部分都是肝不好，為什麼不好？

1晚睡、2吃油炸的東西、3壞脾氣，

這三個正是肝的三大剋星。

油包肝，你吃油的東西，油把整個肝包住，

肝的功能完全喪失了，

所以說，我們不要吃得太油膩。

(!)當我們身體感覺不適的時候，

此時疾病正在糾正人的過失，用身體的痛苦管教他，

有痛苦的時候，代表我們要改變自己的生活方式。

每天早上，你上廁所感覺很困難，這個表示什麼？

你身體纖維素攝取量完全不足。

萬病之源，都是從你的大腸不能正˙常排泄開始。

如果你的大腸很好，那你早上應該不是自己醒過來，

而是被大腸的蠕動叫醒，大腸蠕動在叫你了，

為什麼？

因為五到七點就是大腸最活躍的時間，

所以為什麼我們告訴癌症病人一定要晚上九點睡，

因為你的大腸早上六點到七點的時候自然就會蠕動，

叫你起床，蹲馬桶了。

你一天要上幾次廁所才夠？

請記住：如果四、五天才上一次廁所，叫重度便秘；

兩三天上一次廁所，這個叫中度便秘；

一天上一次廁所，叫輕度便秘。

食物進入體內十二小時，沒有排出去，就會形成毒素。

因為毒素沒有排出去，我們的大腸壁就會吸收這個毒素，

吸收以後，透過靜脈又送回肝臟去，

糟糕了！造成肝虧損，

這個問題就很嚴重了。

肝不好跟大腸有直接關聯，只要大腸一通順，

肝就會好了，免疫系統也跟著恢復，

而且送到心臟的血都是乾淨的，所以什麼病都不容易罹患。

當一個人感覺到每天很容易疲倦、很容易累，

表示你的肝功能已經出現問題了，血已經沒有辦法回流到肝！

你身體健康靠的是什麼？

睡眠的時間，脾去收集血液，送到肝臟去解毒，

解毒以後，乾淨的血液送到心臟去，心臟再送到全身，

就能獲得營養，就能獲得健康。

很不幸的是，現代很多人脾已經先出現問題，脾本身就不收集血液。

只有一個辦法最養脾，五穀最養脾，

可是現代身體為什麼都這麼差，身體這麼多病 ?

因為都不吃五穀雜糧，吃漢堡、炸雞、牛排、薯條，

又吃白米飯，

所以你要吃造物主原創的食物，一定要吃五穀雜糧，

原始的雜糧，比如糙米等。

恢復四大功能，永遠離開病苦!用心多看幾次！好好照顧自己！

如果你願意，請把這條資訊發給你所有的好朋友 。

當大部分人都在關注你飛得高不高時，只有少部分人關心你飛得累不累，這就是真情。

再忙，也要照顧好自己，雖不常聯繫，卻一直惦念。

天涼時記著多穿衣、少喝奶茶、不吃剛烤好的麵包，遠離正在充電的電源。

 白天多喝水，晚上少喝，一天不喝多於兩杯的咖啡。

 少吃油多的食物，

 最佳睡眠為晚上十點至早上六點。

 晚上五點後少吃大餐。

 不用冷水服膠囊， 睡前半小時服藥忌立刻躺下。

 睡眠不足八小時人會變笨，午睡習慣的人不易老。

abc news on Resveratrol 
芭芭拉沃爾特斯 討論 白藜蘆醇防老化重要性中文字 
https://www.youtube.com/watch?v=4WOd51IKbQ4

離家多遠 ,回家就多久

 http://mypaper.pchome.com.tw/open6351/post/1326339549