同嚮山林 跟自己的心在一塊。 收得下過去，也給得起未來！

482愛的鼓勵 556訂閱站台

調時差

曾有過難得的假期出國去玩，下飛機後準備到沙灘浪漫散步、到飯店餐廳享受美食，但卻發現自己只想睡覺、食慾不振？

或者是在異地大半夜睡不著，精神超好，在旅館裡滑手機、看電視，不知道要幹嘛？

我猜這是因為時差所產生的影響吧！

那這兩天有這樣的徵兆嗎？脾氣易怒暴躁，難以集中精神，感到嗜睡，但昨晚卻怎麼也睡不著。

很像人明明已經回到工作場域了，但心卻還遺留在假期裡，有部分的自己，還沒清醒過來。

尤其是，年假結束後，立馬要從時間悠閒鬆散，作息沒有結構的假期模式，回到有秩序、有壓力、有比較的競爭模式裡，就像是要走入另一個差異的世界。

而這很像旅行中正在調時差那般的狀態，整個人混混沌沌、一顆心無處安放。

 

調時差是為了讓身體的神經系統將被打亂的生理時鐘，重新調整與適應。

「時差」，是在於兩個差異世界裡生活，但不只有時間差異才會出現時差，

這時差有可能也是在說，文化、溫度、飲食、生活節奏…..上的需要調適。

如果沒有調好時差，我們將是這個世界裡的異鄉人。

開學、開工了，再多的不情願，我們也都要從假期異域返鄉，回到戰鬥國度，

所以也需要調整時差，走進當下的世界，成為當地人，才能真實地過日子，活得踏實落地。

祝福親愛的每個人，都可以在最快的時間裡調好時差，成為真正的當地人，進入所屬的國度。