膝蓋沒來由的又腫起來了，無法下蹲、快步行走與使力，
看過醫生，紮上肌貼，仍不見成效，
我一整個莫名，不知道為何會如此？
以前熱衷羽球運動時，三天兩頭往診所跑，把復健當飯吃，
思空見慣了今天才復健，明天就上場捉對廝殺的樣態，
但已經許久沒打球了，生活只剩跑步、核心訓練和打鼓而已，
它還是要腫痛，我一整個拿它沒轍！
自省，也許年紀不復以往了，身體狀況也大不如從前了，
關節液不能再用以往對待它的方式來揮霍了，
應該要省著點用，溫柔相待，那些折磨關節囊的動作就儘量避免囉！
那生活裡還有什麼也像身體健康、像膝蓋關節如此這般要小心翼翼呵護的東西呢？
我想對我而言，是人與人之間的相處情感吧！
曾在網路文章讀到過的這麼一句話，
「暖一顆心要花多少年，涼一顆心卻只要一瞬間」。
要讓一個人願意靠近你，花心思的聽懂你，進一步的全然相信你，
若還要求得情誼細水長流，歲歲年年，
這過程應該還要加上日月的慢火精燉，細細熬煮，才能微微求得呀！
然而毀壞與崩解一份情感卻只要分秒瞬間，
一句話，一個眼神，一個動作就能全數消耗殆盡，
破壞程度猶如那一鍋濃粥中，出現了一顆老鼠屎一樣的驚人吧！
只是，有時善使未必皆能善終，
就像我一開始打球，也不是想把自己的膝蓋給毀了一樣，
只是，有時候我們也很難一路維持初衷吧！
費心熬煮的好粥，誰不想拿來滋胃潤肺的呀！
小心呀！小心，珍惜呀！珍惜。
那該怎樣保持情誼的溫度？怎樣維持膝蓋的靈活度？
若說，情感與生命像那坑灶裡的爐火，總得終日燃燒，不能熄了滅了，
那麼我願學做那耐心看顧，時時添材加薪的好僕人，
不讓爐火燒成了絢爛璀璨卻瞬間消失的煙花，
讓鍋物保持恆溫卻不至於沸騰溢出，輕輕攪動湯汁不任由它沉澱焦燒，
我會珍重每一次的互動，以一期一會的心情，對待身邊的朋友和自己的身體，
那些折磨人心與人身的動作，就此敬謝不敏，會傷害健康與感情的對待，就說聲謝謝再聯絡了，
腫痛的膝蓋，謝謝你，一路陪我馳騁，上山下海；請原諒我過度的揮霍，對不起了，雖然腫痛但還是要請你繼續支持我喔！我愛你。
親愛的朋友，謝謝你們，這些日子的陪伴，我哭我笑；請原諒我有時的任性與驕傲，接下來的人生，也請你們依然包容甚至縱容我啦！好愛你們。
文章定位：
