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午後靜坐

「太快了，慢下來，慢下來」！是這幾天心底一直跳出現的訊號。   元月開始，為了完成半馬，開始嘗試跟身體溝通，想把跑步的距離增加， 於是一次又一次的練習，從5公里、7公里、10公里、12公里，慢慢提升公里數， 只是身體就一直卡在這個里程數上，不是腳板痛，要不就是小腿肚肌肉發炎，沒能再...
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新聞台: 同嚮山林 | 台長：小立
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