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排除緊張情緒50法

 　　我們經常因精神負擔過重而心緒不寧，儘管表現形式各不相同，度亦有差異。如若不善於及時自我解脫，長期鬱積必生後患。那末，如何排除緊張情緒呢?本文提供如下建議。 　　基本原則： 　　1、如你不想接受某項額外工作或承擔某項額外義務，就直率地說「不」。 　　2、經常與親近的人談談心。 　...
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新聞台: 讓你生活變得不一樣 | 台長：su yuin
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