支氣管感染ㄉ預防及食療＠心情音樂盒

2005-09-26 12:31:49| 人氣1,077| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

支氣管感染ㄉ預防及食療

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從前1陣子颱風天感冒到現在.自己就出現不停咳嗽ㄉ現象.
1方面懶得去排隊候診.1方面也覺得只是小咳而已也沒很在意.就到藥房請藥劑師配成藥服用.
今天早上進公司時.老闆聽見我還在咳.就特別叮嚀我趁早上ㄉ空檔去看醫生..
後來到診所讓醫生看診後發現因為拖太久.感染到ㄌ支氣管.結果.被護士打ㄌ1針.醫生說.可能1段時間才會慢慢恢復..
(被醫生1唸.我發現自己好像真ㄉ太皮ㄌ些耶^^///...)
如果有咳嗽超過1ㄍ星期以上ㄉ朋友.別學我.千萬要去醫院看醫生ㄋㄟ..

把搜索到和支氣管感染ㄉ預防及食療相關資料po上.給有類似狀況ㄉ朋友參考..

一‧定義與病因：
支氣管的黏膜發炎，常發生於重感冒之後。支氣管黏膜上有微小的纖毛，有黏性分泌物潤滑，淨化吸入的空氣。支氣管感染，因受刺激分泌過多黏液，導致呼吸困難，常引起咳嗽。急性支氣管炎也可能由抽煙、化學氣味或灰塵所引起。如果支氣管炎反覆發作，你可能罹患了慢性支氣管炎。　　　　　　

二‧疾病之症狀：

1‧發燒超過攝氏37.8度。
2‧長期咳嗽、呼吸急促、呼吸有喘鳴聲、咳出綠色、灰色、或黃色的痰。
3‧食慾不振、全身不適。
4‧胸痛，咳嗽時疼痛會加劇。

三‧醫療與護理：
藥物治療包括解熱鎮痛劑、止咳藥。
在溫暖的環境中休息、使用蒸氣吸入器，每天應攝取大量的液體。

四‧預防之方法：
避免吃寒涼的食物、禁止吸菸、不要到煙霧瀰漫或多塵的地方運動、工作，多喝熱飲。傷風和流行性感冒時要儘速治療。

五‧附註：
長期慢性咳嗽的時候，要經過醫生的診斷與治療，不可自行到藥房購買止咳化痰的藥物，以免延誤病情。

心理上處於緊張狀態，而對體育鍛煉有所顧慮，結果體質下降，反而發病增多。其實，體育鍛煉對本病患者大有好處，病人可以根據自己的體質情況適當選擇運動方式。例如：
(1)從夏天起堅持冷水洗臉、洗腳甚至洗擦全身。
(2)每天堅持慢跑，或打太極拳。
(3)練氣功：練氣功可以調整神經緊張度，提高支氣管功能和呼吸道清除廢物的能力，是較好的預防手段。
2呼吸調整。
（1)經常唱歌：人在唱歌時，只能採用腹式呼吸。腹式呼吸能增大肺活量，減輕肺部壓力。並且，唱歌還能振奮精神，激發體內潛力，使人從靜止狀態轉入活動狀態，同時心跳加快，肌肉緊張，有利於控制咳嗽。
(2)做呼吸操：做呼吸操可以加強支氣管功能，保持呼吸道通暢，增強抗病力，防止感染。方法是：採用平臥或站立位，兩手放在上腹部，然後有意識地做腹式深呼吸；吸氣時腹部隆起，呼氣時腹部下陷；呼氣時間比吸氣時間長l一2倍，吸氣用鼻，呼氣用口；呼氣時口唇緊縮作吹口哨的樣子。同時可用兩手按壓上腹部，加強呼氣力量，gF除肺中殘留的廢氣。每次20一30分鐘，每天l一2次。
3．避免誘發因素。
誘發因素主要是兩個方面，一是過敏物質，如花粉、粉塵、皮毛、牛奶、雞蛋、魚、蝦、螃蟹、油漆、藥物等，每個病人有不同的致敏原，有的是一兩種，有的多達幾十種；另一個是身體和精神狀態，如情緒不好、過度勞累、懷孕、月經前期等，甚至看到曾經引起哮喘的物質，就能引起精神刺激，反射性地發生哮喘。

4．飲食調養。
(1)忌酒、忌過鹹食物。酒和過鹹食物的刺激，可以加強支氣管的反應，加重咳嗽、氣喘、心悸等症狀，誘發哮喘。
(2)多吃高蛋白食物如瘦肉、肝、蛋、家禽、大豆及豆製品等，增加熱量，提高抗病力。消化功能不好的人要少吃多餐。
(3)多吃含有維生素A、C及鈣質的食物：含維生素A的食物有潤肺、保護氣管之功，如豬肝、蛋黃、魚肝油、胡蘿L、韭菜、南瓜、杏等；含維生素C的食物有抗炎、抗癌、防感冒的功能，如大棗、捅、柚、番茄、青椒等；含鈣食物能增強氣管抗過敏能力，如豬骨、青菜、豆腐、芝麻醬等。
(4)根據自己平日身體狀況，針對性地選擇食品。如痰多、食少、舌苔白，宜選食南瓜、蓮子、山藥、糯米、芡實等來補脾；如四肢發冷、小便清長、腰酸，宜選食狗肉、麻雀肉、胡桃、牛睾丸、羊肉來補腎；如有多汗、易感冒，宜選食動物肺、蜂蜜、銀耳、百合來補肺。
(5)用明礬60克，食醋50毫升，研明礬成末，加醋調勻，睡前洗腳後，用紗布貼在腳心(雙腳湧泉穴)，晨起後取下。每日或隔日1次，堅持1月以上，有很好的預防效果。
(6)常喝咖啡：咖啡因能擴大支氣管通道，減少或防止支氣管哮喘症狀，喝咖啡多的人，哮喘發作的可能性小。l天喝3杯咖啡，產生的擴張支氣管的作用，相當於使用氨茶鹼的標準用量，因而咖啡對支氣管哮喘患者有益。
5．食藥預防。
(1)綠茶15克，雞蛋2只，加水l碗同煮，蛋熟後去殼再煮，至水煮幹時食蛋。
(2)蛤蚧10只，焙乾研細末，每次取5克，加冰糖15克，燉服，每日1次，連服20天。
(3)山藥60克，薏苡仁60克，柿餅30克，先煮意苡仁爛熟，山藥搗碎，柿餅切小塊，同煮成粥，隨意服用。
(4)北瓜2個，切碎，加等量飴糖，放入砂鍋中，加水適量，煮至極爛，去渣，將濾液煮成濃汁。按北瓜汁與生薑汁8：1的比例將生薑汁加入，稍煮。每服1匙，每日3次，開水沖服。
(5)蛋黃10只，冰糖100克，攪勻，沖入米酒500毫升，放置10日後取出。每晚服1次，每次飲服量據個人酒量酌定，長期服用。

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台長： mi ya ko