20090616(二)
早餐: 麥粉牛奶一杯, 全麥吐司夾泰式沙拉(鮪魚) 水果片與小豆苗
午餐: 五穀飯, 煎白帶魚一塊, 炒地瓜葉...
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發表時間：2009-06-16 12:24:47 | 回應：0
資料來源: 飲食男女
世界衛生組織公布了一份經過約3年時間研究得出的最佳食品榜最佳蔬菜﹕由於地瓜既含豐富的維生...
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發表時間：2009-06-02 12:23:56 | 回應：0
20090209(周一)早餐：麥粉牛奶, 饅頭夾肉絲與起司片午餐：越南牛肉飯晚餐：洋蔥炒蛋, 白蘿蔔炒肉絲, 滷魚, 炒青菜, 涼...
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發表時間：2009-02-10 12:34:08 | 回應：0
20090202(周一) 上班囉~!早餐: 安恬+無糖豆漿, 全麥吐司夾水果片與起司片午餐: 五穀飯, 炒四季豆, 炒蔬菜, 自家製丸子...
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發表時間：2009-02-02 12:19:41 | 回應：0
20090119(周一)早餐：馬玉山燕麥薏仁漿一份，全麥吐司夾水果片及魚鬆，水煮蛋一顆午餐：五穀飯，炒青菜，香腸數片，煎...
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發表時間：2009-01-19 12:22:00 | 回應：0
20090111(周日)早餐：麥粉芝麻牛奶一杯，白吐司夾自製沙拉，水果切片午餐：五穀飯＋滷雞翅一塊＋芹菜炒草菇番茄＋番茄...
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發表時間：2009-01-12 12:33:48 | 回應：0
自從去年情人節買下健身房的會員後疏忽已過了一年男友還是沒有, 體重倒已下降了10公斤逐漸找回之前的活力與自信, 更重...
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發表時間：2009-01-09 12:40:01 | 回應：0
