戒菸後的獨語 戒菸後 無法紓發我個人的情緒及壓力 就這樣 拿這邊當作紓發的地方 請輕鬆點觀看小台 不要太過認真

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最近在戒焦慮症的藥品，自然很簡單的就出現了戒斷症狀。不是說一定要戒，但是我的醫生很希望我戒掉，加上３個月的用藥期已經過了，之後會有比較嚴重的依賴作用！所以從上個月開始我就自己偷偷的開始戒了！但是真的很痛苦......焦慮會引發自律神經系統失調這部份的藥，我已經從一天一次變成了二天一次，這月變成了三天一次。最近的感覺還保持的不錯，但是焦慮這部份，好辛苦。我雖然已經從一天２次戒成１天一次，但是當我要在戒量時，焦慮發作了！很辛苦阿......就是該有的症狀又發作了，我在正跟他對抗！

這種感覺沒有體會過的人，真的不太懂！再加上藥物本身也有戒斷作用，更是辛苦。所以很想不吃要轉成去看心理醫生了。哈！但是藥物這部份還是要戒掉的，畢竟自己要有決心，去適應不用藥物對抗焦慮！最重要的是我想知道自己到底是哪邊焦慮了，就是原因。我也搞不懂阿........焦慮太多，心理會很有壓力。焦慮又會讓人的身體出現一些毛病，說真的真麻煩！我到底焦慮什麼呢？！真的要自己想想了！