台南先生 記錄台南

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擁有美國運動體適能協會AFAA專業證照的健身房教練，提供客製化訓練課程，由專業教練一對一教學，達到更安全、有效、重點式的運動效果，而且不強迫推銷賣課程或產品，輕鬆自在無壓力

 

店面外觀：採預約制

一樓空間

 

二樓空間

 

美國運動體適能協會AFAA「重量訓練指導員」證照

 

第一次來的人教練會先幫您做體態評估，再建議適合先做哪些課程，循序漸進才能看見效果又不用害怕受傷

 

任何動作教練都會先示範，讓學員一看就懂

 

在過程中也會隨時調整學員姿勢，不用擔心自己從頭到尾都做錯，一對一教學就是讚

 

在運動過程中都可以依照個人需求，由教練替您規劃適合的課程內容，上課時間也非常彈性，可以依照學員時間去安排，也不會強迫你一定要買幾堂課以上

 

像小編5號就是核心肌群不夠力，教練說這部份要多做一點

 

看得出來小編5號快崩潰了，不過就是要這樣才會有效啊，教練也完全不偷懶，全程盯場注意姿勢是否正確，非常用心啊

 

接著上二樓體驗拳擊有氧

 

兩位教練先示範一下

 

喬一下正確姿勢

 

跟著教練做就對了

 

準備打教練，啊～不是啦，是拳擊有氧

 

想針對局部特別訓練的，也都可以請教練安排專屬課程喔

店家資訊：https://www.mrtainan.com/2020/01/wellpower.html

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