聆聽風聲，說出雲影 每天一杯咖啡,要加蔗糖和鮮奶! 日子能混就好,開心就好! 我可以閉嘴，但你阻止不了我說話。 　

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【我盡力了】

 

她從鬼門關轉了一趟回來。

 

但是擔憂驚怕的心，這2年來，依然沒有少過。

每次定期的回診，就像宇宙搖獎，充滿了不確定感，然而，不是興奮地期待，反是忐忑祈求，平安過關。

 

過去，她很努力工作，認為這是她存活的價值。現在，她很努力學習，想找到一個能讓自己活下去的依靠。

 

她很努力，就想活下去。

活著做什麼？什麼都努力了，什麼都盡力嘗試了，還是恐懼不已……

快樂沒有辦法驅趕心底的陰影，學習沒有辦法找到真正心安的信仰。

 

我陪著她一直想辦法，所有能做的，她盡力都做到了！活到遠遠超出醫生的預期太多！

 

我們都知曉，放鬆，是啟動療癒的門閂。
她也努力放鬆了，利用冥想、轉移注意力、拿掉有壓力的事、情緒釋放……，無論物質上、精神上，不敢懈怠！

 

這些都很有用！

可是，擔憂依然揮之不去！

 

在聆聽時，我覺得我也盡力了。我不知道，還能做什麼來幫助她更安心、更放鬆？

 

一邊散步、一邊聊著，突然，我發現自己，可以做的事，不是一直幫她。

當我努力的時候，那塊似有若無的烏影，似乎也飄在我的心口。

我要幫自己的，是真正放鬆下來，不擔憂。

願意相信每個生命有出口；相信每個靈魂在藍圖裡，有自己最好的安排；相信每個人有連結內在智慧的能力。

這樣，我才能相信自己，相信所有的人、事、物，都帶著極大的善意，在宇宙運行。

 

我凝視著她：「親愛的， 我看到，我們一直在想辦法，但那好像是不斷在檢討妳，做了些什麼？又有什麼沒做到？」

她望著我，停下腳步，點點頭，似乎同意我的話。

「而我們也核對過，妳什麼都做到了，妳也已經夠好了。」她還是點點頭，沒有說話。

 

我繼續：「或許，我們沒有放過自己的，就是『我盡力了』。」

我摟著她的肩，肯定地說著：「妳盡力了，這樣就可以了。」

我也跟自己的心說「我盡力了！」，轉身，自然忘掉了這個不捨與用力。

 

我們在車站分開道別，她南下，我北上，差了8分鐘。

我盡力了！

我感受到的這種放鬆，原來就是「我盡力了！」的如釋重負。