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夏天容易長色斑，緊張忙碌、情緒抑鬱焦慮的女性尤其這樣。情緒焦慮、抑鬱，會造成氣血運行不暢，進而影響面部及全身

皮膚細胞代謝，使肌膚逐漸失去光澤和彈性，容易生出色斑。

　　
女性預防色斑，應做好以下幾點——

　　
及時排解心理壓力，平衡心態，受委屈時要學會傾訴，如果自己無法解決心理障礙，要及時找心理醫生;

　　
重視防曬，外出時一定要塗抹防曬霜，在強光下時，防曬霜的指數要選得高一些;

長期對著電腦的女性，最好塗些隔離霜，用完電腦後應洗臉;
　　
每週做一次泡浴或桑拿，促進血液循環和體內毒素排出;

　　
睡眠充足，以防出現血液循環不暢、內分泌失調等問題，導致膚色灰暗、雀斑等。