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2012-08-14 16:00:00| 人氣171| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

研究稱每天跳躍50下有助增加骨密度

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專家說,女性在絕經期之前就 ​​應該開始多做跳躍運動,中老年男性也應儘早多做跳躍運動。只要每天跳50下,長期堅持,便可增加骨密度,預防骨質疏鬆

溫馨提示:運動貴在堅持,但要量力而為,需根據自身的狀況循序漸進。http://tw.page.bid.yahoo.com/tw/auction/f39892832?u=Y7721683631

台長: ~一起腰瘦吧~
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