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面對紫外線，還有生活當中許多傷害，會造成肌膚的自由基損傷，怎麼作好抗氧化，變成了重要課題。

想要肌膚看起來透亮，除了平常多補充水分，做好外在保濕保養之外，皮膚科醫師也建議，外用內服雙管齊下，效果更好，像是可以多攝取莓果類，裡頭含有豐富的原花青素，尤其是超級水果「巴西莓」含量最高，能夠有效抗氧化。