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2012-06-17 17:00:00| 人氣259| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

減肥豐胸食譜美味牛奶燉花生

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原料：花生米100克，枸杞子20克，銀耳30克， 牛奶1500毫升，冰糖適量。

　　制法：

　　1.將銀耳、枸杞子、花生米洗淨。

　　2.鍋上火，放入牛奶，加入銀耳、枸杞子、花生米、冰糖煮，花生米爛熟時即成。

　　特點：花生米酥爛，湯奶味濃厚，略有甜味，可喝湯吃銀耳、枸杞、花生。

　　功效：花生、牛奶營養豐富，對人健體有利，可益氣養血。由氣血虛弱導致乳房扁平的女性，可常食用此菜。

http://www.pcstore.com.tw/dooftw/M07209587.htm


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台長： ～一起腰瘦吧～

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