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導讀：春節將至，很多人都會在家烹飪各種各樣的美食來犒勞自己。殊不知，你把炸春卷、巧克力等當小菜零食吃，熱量絕對超過了500大卡。要怎麼才不會越吃越胖呢？今天就讓太平洋女性網小編來為你支招吧！

春節的休假也總是免不了在家下廚招待一些客人或慰勞自己。很多人都不在乎「嘗兩口」帶來的那些許熱量，其實這被你忽視的「隨便嘗嘗」的美食悄悄的在不經意間就給你帶來了很多額外的熱量。於是在做飯的時候，一邊跟朋友家人聊著天，一邊很「順手」地來幾個炸肉丸、春卷、年糕。這樣在廚房待上半個小時，你攝入的熱量不會比一頓正餐低。

　　1.食物香味退散

　　如果食物的味道滿滿充斥著整間房子，那你的食慾很容易一次又一次地被勾起，以至於吃進了過多的卡路里。趕緊打開你的抽風機，讓食物的香味退散殆盡，這樣你就聞不到任何食物的味道，也就不會老想著吃了。另外，在廚房點一支青蘋果味的蠟燭，也有利於消減食慾哦。

　2.及時清洗餐具

　　放蛋糕的碟子、吃雪糕的勺子總殘留著一抹美味，MM別太節儉了，千萬別伸出邪惡的舌頭把碟子、勺子的最後一丁點熱量也吃進肚子裡。殊不知，正是這樣的小細節害你的腰間默默地長出了贅肉。所以，只要一吃完東西，趕緊把你的盤子、勺子、叉子全洗乾淨，這樣你才能停止吃的動作。

  3.遠離電視進食

　　相信大家都有過這樣的經歷，坐在柔軟的沙發上，手裡捧著一袋家庭裝薯片或者一大罐冰淇淋，眼睛沒離開過電視，嘴巴也沒停止過咀嚼。你知道嗎?看電視的時候，人的注意力都被電視節目所吸引，很難發覺自己已經吃到肚子發脹了，被你吃進肚子的熱量那可是多得可怕。如果你不想變成一顆沙發土豆的話，要麼在看電視之前吃東西，要麼吃完東西再看電視。