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端午吃粽脹氣 搭配蔬果減腸胃負擔

20日就是端午節，各式美味粽子，也紛紛上市，但粽子吃太多，除了造成脹氣，胃痛，對體重影響也大。營養師建議，吃粽子前先吃些蔬菜，再搭配當季水果，幫助消化，減輕腸胃負擔。  一口一口接一口，端午節到了，熱呼呼香噴噴肉粽擺眼前，民眾不吃，感覺沒過節氣氛，但豪邁大口吃下肚，卻又增加腸胃...
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