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五招舒緩高跟鞋疼痛

穿了一天的高跟鞋，難免疼痛，回家脫下高跟鞋後，不妨按照以下五個步驟舒緩疼痛。 步驟一：墊腳尖動作 墊起腳尖維持5秒鐘再放下，慢慢地重複做10次。 步驟二：踩網球動作 買一顆網球或棒球，踩在腳底下前後滾動，來回按摩腳弓，活絡腳底的血液循環。 步驟三：夾腳趾動作 取出在擦指甲油時會用到的...
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新聞台: 掰啦～肥油～！ | 台長：～一起腰瘦吧～
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