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防老~抗氧化方法

http://postmall.com.tw/p368/index.php?action=product_detail&prod_no=P0048500035220抗氧化物質主要包括維生素C和E、貝他胡蘿蔔素、銅、鋅、硒、錳和鐵。另外,近幾年較被重視的抗氧化物質有黃酮類、茄紅素等食物。食物中,以蔬菜水果所含維生素抗氧化物最豐富,譬如芭樂、奇異果、木瓜、柳橙都...

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