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辦公室瑜伽動作2招變美腿

核心提示：許多OL上班久坐8小時以上，下午容易感覺腿部腫脹，而且越坐腿越粗。今天小編就來為你推薦2招辦公室瑜伽動作，幫助拉伸腿部，改善下半身血液循環，輕鬆塑造美腿。動作一：延展“背部”“腿部”　　作用：伸展下背、大腿與小腿後側的肌肉，放鬆僵硬的下半身。　　1.椅子只坐1/3，右腳往前伸直，...
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新聞台: 掰啦～肥油～！ | 台長：～一起腰瘦吧～
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