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每晚15分鐘 快速平坦小腹

隨著年齡的增長，很多人都會長小肚子，男的會長啤酒肚，女的會變水桶腰，那麼這是自然規律，必然的現象嗎？其實可以通過運動改變這一遭遇哦，一起來做下面的運動吧，一週三次這種運動，你就可以徹底長久的擁有平坦的小腹了。  　　俯臥屈膝運動 　　A：開始姿勢如同做俯臥撐。把你的手徑直放在你的...
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新聞台: 掰啦～肥油～！ | 台長：～一起腰瘦吧～
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