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美眉必看飲食減肥的小竅門

　肥胖主要原因是暴飲暴食，一小瓶燒酒(白酒)就是600卡路里，相當於一頓飯。這裡再加上下酒菜，超得就更多。特別地在晚上，喝酒、吃油膩食物時，超過需要量的熱量將直接轉換成脂肪。水果吃多了也會發胖。 　　不減少零食的話，很難達到推薦的平均每日攝取量 　　吃了一點都不頂餓的一個巧克力含有的熱量...
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新聞台: 掰啦～肥油～！ | 台長：～一起腰瘦吧～
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