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春夏減肥號召從粗糧開始

許多人飲食高脂肪和運動少，體重猛增。有的人甚至出現5公斤到10公斤的增幅。醫生建議，春夏減肥，從粗糧和高纖維飲食開始。  　　現代人容易患上肥胖，是因為現代人的飲食結構不合理。男性每天的卡路里攝入量是2400，女性每天的卡路里攝入量是2100。而很多現代人的飲食無節制，而且吃煎炸、油膩的食...
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