24h購物| | PChome| 登入
與好友分享這篇文章

“手”動豐胸的簡易法則

　　合掌胸前推 　　雙手抬高，與肩同寬。兩掌相對合十，向內側夾緊，保持這種緊張的狀態2-3秒，然後放鬆。注意不要用爆發力喲！　　坐姿斜推胸 　　兩手各握等重物體，坐在一張斜靠背的椅子上，背部緊貼靠背，手臂伸直于面部的正上方，兩臂勻速向下降，屈肘至90度後還原。　　拉力器推胸 　　將拉力器...
...詳全文

新聞台: 掰啦～肥油～！ | 台長：～一起腰瘦吧～
收件者E-mail：

請以分號區隔每個E-mail
例如：john@pchome.com.tw;mary@pchome.com.tw
信件標題：
與你分享這篇文章
訊息內容：
很精采的好文章！
如果你也喜歡，請轉寄給好友幫忙增加人氣吧！
您的名字：
～一起腰瘦吧～
TOP