銀河夜光詩詞曲 ,,

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 昨晚閱讀摘記:衡量智慧指標四方面

1.見地是否高明

2.器量是否寬廣

3.德行是否純厚

4.學問是否淵博

 

學問的累積可成就前三者見地器量德行化為智慧

學問的累積若不能成就見地器量德行化為智慧就只能說只是個知識罐頭

 

前些日子

我親眼看到兩個高知識份子

為了搶一份小小業績功勞而大打出手

一個 是留學美國回來的社會學碩士曾掌管五千名員工的董事長特助

一個是台大工業管理碩士擁有千名技師長的主管

這是高等教育失敗了嗎?疏忽了見地器量和德行的培養嗎?

還是人的天生本性難移弱點出了問題?

 

當利益和道德相衝突時

靈性會站在哪一邊?

我想

選擇道德的人

才真正擁有智慧的法眼

 

他們的幼稚行為引起我省思目前台灣的教育

不當只在專業知識的加深加廣

我想

家庭教育

社會教育

宗教教育

乃至公司的企業文化等都該要重新檢視診斷

教育再教育

 

立命之學

首在於斷惡行善

終在創造正果

一個人的見地和器量

若寬廣

內心是不為外界所動

這知易行難的道理

一旦調和到知行合一時

即使表面輸了別人

但卻贏得自己

幸福不是單靠依賴或祈求,別人給予

自己可以開啟自己生命中無盡寶藏

快樂寶藏可以自給

也可以豐盛至給別人!

看看影片

 

 

 

健康養生轉貼

文／林政煌

很多人以為天氣寒冷時，才是中風的好發季節，其實不然。當血液中的水份減少，血液黏稠度就會增加，血液流動速度降低，膽固醇等脂類物質便容易沉積在血管壁上，造成動脈粥樣硬化，血管通道縮小，進一步就可能引起高血壓、心臟病、中風等疾病。

室內外溫差大 血管急劇收縮擴張

夏天炎熱季節，人體大量出汗，血液會變得更黏稠，更加速血脂肪、膽固醇沉積在血管壁上，若再加上室內、外溫差大，血管急劇收縮或擴張，更易導致心、腦血管阻塞而形成中風，因此夏天更要積極預防才是。

◎保證充足水份

天氣越熱，出汗愈多，越要補充足夠的水份，不要等到口乾舌燥時，才想起喝水，而是要定時喝水，也可以喝些綠豆湯和含礦物質的飲料、西瓜汁等，補充水份及電解質。

◎控制脂肪攝入

熱天應該以清淡的膳食為主，控制高脂肪食物，少吃油膩的東西。

◎注意溫差

夏季雖熱，切勿貪涼，尤其是進出冷氣房時，更應小心，避免溫差過大，造成血管收縮過於劇烈。

◎膳食調理

膳食中，多搭配有降脂、降血壓作用的食物，比如：

●洋蔥、大蒜、生薑、大蔥、胡椒這類辛辣的蔬菜和調味品，能抑制人體對脂類物質的吸收，同時還能起到殺菌、開胃的作用。

●紫菜、海帶、昆布等海產品，富含蛋白質、礦物質和多種維生素，能抑制血中脂類物質的形成，對預防高血壓、高血脂、中風也有很好的效果。

●香菇及其他蘑菇和黑木耳、白木耳等食用菌類，具有較強的降低血脂肪、膽固醇的作用，另外也有抗癌、抗衰老的特殊作用，每天吃一些，大有益處，尤其是金針菇，夏天時，價錢最為便宜，又有保肝作用，更應多吃。

●其他許多能降低血壓、降血脂的蔬菜、果品也可以經常食用，像芹菜、苦瓜、冬瓜、黃瓜、豆芽等。

多吃具降脂降血壓作用的食物

如果在日常生活上，能做到這幾點，膽固醇、血脂肪就不會在夏季時飆高，心、腦血管疾病也可以大大減少，就能好好享受夏日的豔陽。

（作者為新北市御安堂中醫診所院長）