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2008-11-17 23:26:42| 人氣98| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

甩掉五公斤

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哇太棒哩

這次減了五公斤

 

只要不吃宵夜

多喝醋喝酵素

少吃油炸食物

注意飲食熱量

吃半碗飯多蔬果

 

重要是多運動囉

少吃多動

 

我早上到億載金城外圍樹林區走幾圈吸收芬多精

黃昏再去林默娘公園看夕陽吹海風

有時候會沿著運河畔走或漫騎單車亂逛

偶而去做做義工

就這樣輕鬆甩掉五公斤

 

繼續

加油

健康就是財富

 

 

 

 

 

我要檢舉
#減肥
台長： 銀燭秋光
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