24h購物| | PChome| 登入
與好友分享這篇文章

運動飲食

■ 適合吃的食物 建議賽前餐的來源主要是以「複合式碳水化合物(complex carbohydrates)」及少量的「蛋白質」。 複合式碳水化合物比起「單一碳水化合物(simple carbohydrates)」，分解的速度較慢，可以提供更持續的能量。複合式碳水化合物像是義大利麵(Pasta)、米飯、穀類食物、麵包和土豆。而且...
...詳全文

新聞台: 艾力絲小書屋 | 台長：艾力絲
收件者E-mail：

請以分號區隔每個E-mail
例如：john@pchome.com.tw;mary@pchome.com.tw
信件標題：
與你分享這篇文章
訊息內容：
很精采的好文章！
如果你也喜歡，請轉寄給好友幫忙增加人氣吧！
您的名字：
艾力絲
TOP