張鈞甯的21公里馬拉松帶給我一些久久都揮不去的想法：是我沒勇氣再開始跑步，還是我真的跑不動？
大誌最近的封面人物是我很喜歡的演員張鈞甯。我喜歡她的氣質，總覺得是個很有個性卻溫柔的人。看完大誌內她的文章之後，不時萌起跑步的念頭。我認為，我需要為自己的陰霾心情找一個出口。
中學的時候在體育主任的帶領下參與了不少運動，那時候的我身體健康，心理也很清澈。中學畢業之後，竟然幾乎不再持久地做運動，雖然運動鞋還是一雙接著一雙地替換。越久沒跑步，就越沒有信心去跑了，總覺得自己跑起來很彆扭，甚至覺得自己應該還是不適合跑步這種運動的。
過去幾年，家附近的中醫師每一次都會提醒我該做一些運動來強化心臟。身邊的同事們都愛上健身房或者在工作的園區跑步。我和他們去了幾次健身房，利用跑步機練習跑步，卻未曾持之以恆，最後總是以走路代替了，也慢慢的說服了自己：走路也和跑步一樣是好運動。一想到要跑步，就會顧慮很多。說穿了，其實是對自己沒信心。
為什麼在台灣忽然有了跑步的勇氣？除了很向往張鈞甯的健康外型，另一個原因，是因為我正面臨很大的心理創傷。就在最近，我忽然意識到，原來我真的是一個人在台北。這種意識太強烈，震撼得我連眼淚也流不下來。面對這個比外面的寒風還刺骨的真相，我需要一個釋放負面情緒的出口，在我崩潰之前。
昨日送走目前仍真心關心我的好友回南投以後，我的心稍微回暖了。她選擇了小旅行來抒發心情，那麼被困在台北的我又能怎麼重新振作起來呢？十五度的寒風中，我穿著單薄的5分袖針織衫，雖然手腳和頭頸都好冰，但不知道為什麼，心卻感到熱乎乎的。我忽然有了想開跑的衝動。
生活上的改變，真的是需要衝動的吧？回家的路上，到運動用品店買了戶外慢跑鞋。什麼時候開始跑呢？要等到回暖的日子嗎？不，我今天早上6點半起床，7點正就穿著短袖運動衫、長褲和新買的慢跑鞋出發了。
大樓管理員看到我穿得如此單薄，問說這樣出門會不會冷？我回說：「去跑步應該還好吧？」。於是，在17度的空氣裡，我深深地吸了一口氣，什麼也沒想，很純粹地跑起來了。
因為太久沒跑了，我以為自己不到一百公尺就會開始走起來。但很意外地，我跑了近三百公尺才開始走；走了十幾步後，又有了繼續跑的力氣。不久後，因為開始飄雨，我就決定今天就到此為止，繞道去買早餐再走回家。雖然跑得不久，卻感到精神和心情好得不得了。
雖然今天的天氣一直是陰霾的，但我的內心卻升起了小太陽。我終於跑起來了。
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溫柔的慈悲
