或許從小時候媽媽幫我洗澡那時開始，就已經覺得洗澡是人生樂事之一。那時候雖然沒有電視廣告裡看到的塑膠鴨子玩具，但是光是玩水就已經很爽快了。求學的日子裡，家中沒有熱水器與花灑（蓮蓬頭），每逢洗澡前都會用不鏽鋼水壺煮水，再將沸水倒入盛了三分之二水的塑膠桶來作洗澡水。洗澡時用勺子一勺一勺地淋下來，很瀟灑，也很潔淨。
記得我買過一本精裝版的英文圖文二手書，書名是"Bathing"（洗澡）。內容顧名思義就是關於洗澡的圖與文，從羅馬人洗澡開始介紹至土耳其澡堂。書中還說明了要如何才算是洗個乾淨又有益健康的澡。網上也不難尋獲關於用香草洗澡、泡澡的歷史文錄。據說十三世紀已經有「社交」澡堂，而十六世紀就已經開始有人用肥皂來洗臉與洗澡了。
洗澡，對我來說是種享受，也最能舒壓。其實每一次搓揉全身的肌膚，就像是進行了一次全身按摩，讓身上的肌膚不被灰塵與死皮阻塞，也讓周身血脈暢通，促進循環與排毒。皮膚是全身最大的器官，所以洗澡應該小心的洗，讓皮膚乾淨並且透氣。
自從家中用熱水花灑洗澡，又因為需要節約用水而設置了極小的水壓，洗澡竟變成極其隨便了結的事。現代許多城市人凡事要求快捷，就連洗澡也力求速戰速決，五分鐘就洗畢，沐浴膠搽下去也不揉擦皮膚就用水沖掉，搞不好跟本就沒把搽在身上的沐浴產品洗乾淨。並非所有人對於古時候的洗澡養身之道都不屑一顧，只是很多人並不願意在家裡「花費時間」好好洗澡，而選擇花很多錢去辦消閒生活館會員證，然後偶爾到會館去作spa。
國家較先進的我們享有熱水的便利，而住在不算太寒冷的地方的人都能每天洗澡。比起古人，比起現今世界某處還不方便取水洗澡的人，比起沒有時間好好洗澡的人，懂得洗澡的益處並且能好好洗澡的我們其實很幸福呢！能說洗澡不是奢華享受嗎？
用過優質天然香皂或沐浴膠或油洗澡的人一定理解那種置身在芳香的泡澡水和水蒸氣中的奢華感。有時候在外頭奔波了一天，兩腿酸麻不在話下，甚至覺得有種虛脫的感覺。這時候泡個芳香的澡確實讓四肢舒服很多。洗完澡後，再搽上帶有花果清香的潤膚凝膠或乳液，皮膚就很潤滑了。當然，洗澡後還要記得穿得緩和保持暖暖的體溫，也要喝水補充水分讓排毒功效持續。
慢活、樂活是養身之道。既然每一天都要洗澡，何不從容不迫地洗，好好享受這段可以讓自己放空、放鬆的時間呢？
延伸閱讀：Bathing: A history (洗澡歷史) http://www.gallowglass.org/jadwiga/herbs/baths.html
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