足底集結著五大臟腑的經絡，用艾葉加上醋泡腳可以溫通氣血，解鬱疏肝。焦慮抑鬱往往是肝氣不疏、氣滯血凝所致，而腳底經絡集結，艾葉的溫通和醋的活血作用，可以使氣血暢通，經絡通暢，從而達到疏肝理氣、活血解淤的功效。每次可用溫水泡20分鐘，再做做足底按摩，特別是多按按太衝穴，即足背側當第1蹠骨間隙的後方凹陷處。
﹝貼心叮嚀﹞景氣差，職場人人自危怕工作不保，積極利用假日進修、考證照等，其中上班族的進修課程與考取證照又以營養師、健康管理師最熱門，希望能取得專業證照，未來從事相關心靈輔導工作。
