台北市閱讀寫作協會 「台北市閱讀寫作協會」原為「台北市婦女閱讀寫作協會」， 基於性別平權及更開闊格局，廣納會員一同推展閱讀寫作， 我們於2016年4月14日變更協會名稱為：台北市閱讀寫作協會。 閱讀為經，書寫作緯，為我們的相識、相聚，編織了汲取新知與終身學習的園地； 藉由閱讀，透過共同討論，在聆聽他人的書寫與生活體驗中，激盪、觸發寫作的靈感。

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前陣子幾位親朋好友到家裡做客，這些叔叔阿姨，各個都已經年近六、七十，直說退休後沒事做，日子一天天很快就過，現在只要隨便動一下，就這裡痠那裡疼的，好像一下子就變老了，到底要怎麼樣才能看起來比較「少年」竟成了大家茶餘飯後熱烈討論的話題。

雖然年紀尚輕的我還不夠格跟這些長輩解說保健或養生之道，但倒是可以提供幾個我在社區大學聽到老師們分享「不顯老」的方式給大家參考。

記得上古典音樂課時，一頭及肩白髮、活像是「貝多芬」在世的男老師，就曾在課堂上與我們分享，他說他有兩個方法可以判斷自己老了沒，一是「上下樓梯有沒有問題」，另一個就是「記憶力有沒有明顯的衰退」。他隨時根據這兩點，提醒自己要勤運動、多動腦，才不會那麼快老。

另外，電影課六十出頭，站在課堂上永遠抬頭挺胸、穿著合宜的女老師則告訴我們，女人千萬不要駝背，更不要放棄自己的身材。不管是幾歲，只要平常稍微打扮一下，神清氣爽，自然就顯得年輕些。

就在我滔滔不絕說得眉飛色舞的同時，在一旁眉開眼笑的八十歲母親一直看著我，頓時我還以為自己說錯了什麼，便反問她：「媽，您也是大家口中所說的『少年阿嬤』，換您來分享一下要如何才能看起來像您一樣，不像八十像十八？」（為了逗我媽，我有嚴重誇張灌水的嫌疑！）

沒想到我媽居然笑著回答：「我哪還需要知道什麼變年輕的方法？我只要認得妳，沒忘記妳就好了啊～」

天啊！那天，我也在我媽身上找到了「不老的法寶」，那就是「幽默靈敏的反應」與「隨時隨地都能開心微笑的好福氣」！就像我媽，「八十也是一朵可愛迷人的花！」

（本文刊於2018/11/19聯合報家副版）