台北市閱讀寫作協會 「台北市閱讀寫作協會」原為「台北市婦女閱讀寫作協會」， 基於性別平權及更開闊格局，廣納會員一同推展閱讀寫作， 我們於2016年4月14日變更協會名稱為：台北市閱讀寫作協會。 閱讀為經，書寫作緯，為我們的相識、相聚，編織了汲取新知與終身學習的園地； 藉由閱讀，透過共同討論，在聆聽他人的書寫與生活體驗中，激盪、觸發寫作的靈感。

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剛用了三個月的智慧型手機，突然當機，心情超差，驚覺到難不成我也患了「手機成癮症」？兩年前，我還抵死不換智慧型手機，總覺得有一支可以接收與發話的2G手機即夠使用；但錯過幾次同學聚會的訊息，不得已換了智慧型手機，沒料到一機在手，從此沉浸在手機世界裡，隨時隨地盯著螢幕，滑著手機，生活徹底被改變，再也回不去了。

改變，從早上起床開始。以往早起蹲馬桶，拿著書本優遊於廁所文學；現在蹲廁所，改拿手機看網路笑話，並在Line聊天族群與朋友們道早安，互相以各種可愛貼圖問候，問候完，再看看臉書有誰按讚，有誰回應，然後一一予以回覆。在手機上滑來滑去，將上廁所的時間滑長了一倍，也滑出了難以啟齒的痔瘡。

以前搭捷運或公車，我這「捷客」總在車廂上讓座給老弱婦孺或幫助有需要者找座位，現在一上車廂，只顧看手機，經常過站忘了下車，更別提注意身旁的人是否需要幫助。

在馬路上，一邊走一邊回覆手機訊息，有幾次因盯看手機，而差點被機車撞，被駕駛罵不好好走路，看什麼手機！

與朋友聚餐時，在未拍照前，不許大家開動，因為我要先拍照上傳，在餐廳打個卡；將餐點拍得美美的，傳送到Line群組向朋友炫耀一下，並在臉書上張貼今天到哪個餐廳喝下午茶，明天又吃了什麼好料理，儼然是個美食達人 。

出國旅遊，自機場出境就一路開始拍照，上傳分享周遭朋友，到日本看櫻花、在克羅埃西亞攝影、去埃及金字塔看法老王的墓穴……在國外隨時上傳旅遊美景照片，向眾人公告自己的人生過得多精采。

睡覺前，熄了燈，還是要滑一下手機，向朋友們互道晚安。有些網友分享的文章或影片實在太有意思了，看一下再睡吧！這看一下又是個把鐘頭，非要到眼睛乾澀到不行，才願意關機就寢。

隨時分享自己的每日生活點滴，已成了我每天的重要功課，如果一天不在網路上發表一些圖文，就覺得心裡好空虛。

不知是否使用過度，我的智慧型手機常故障，兩年來用壞了四支手機，加上視力嚴重退化，痛定思痛下，我到電信公司欲申請將3G改為2G。不料電信業者告訴我，2G手機將在這兩年內停止服務，政府也正在協助2G用戶改為3G，原有2G的純語音收發時代將走入歷史，我真的再也回不去往日單純的時代啦！

我知道智慧型手機讓世界距離變近了，使大家生活更方便，不過，我現在開始要求自己，認清楚手機只是通訊工具，藉著強大的網路功能，讓我與朋友連結，並知天下事。

若想要過「比較」寧靜、簡單的生活，我一定只在需要時才使用，絕不過於依賴，不受控於它，才是一個真正聰明的手機使用者。

[2016/6/24 人間福報家庭版]