[心血管疾病的預防]＠vivi健康美麗園地

2013-07-19 17:02:00| 人氣174| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

[心血管疾病的預防]

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什麼人容易有心血管疾病??

肥胖--體重過重常會合併有高三酸甘油酯血症和

高密度脂蛋白膽固醇濃度過低的現象。

懶骨頭--適度規律運動不但可以降低血中三酸甘油酯濃度，

也可以降低低密度脂蛋白膽固醇濃度，

增加高密度脂蛋白膽固醇濃度。

老菸槍--吸菸會損壞血管內壁，造成膽固醇堆積，

高血脂最喜歡吸菸者的血管內壁了。

銀髮族--一般而言，膽固醇濃度在五十歲時達到最高，

男性通常比女性高。但是婦女在更年期停經後，

其膽固醇濃度會上升，有時甚至可能超過同年齡男性。

危險因子知多少?

那些人容易成為冠心病的高危險群呢?除了年齡外，仍有許多危險因子:

1.心臟病史及家族史

@父親或兄弟在五十五歲前罹病

@母親或姊妹在六十六歲前罹病

2.血脂肪過高

3.高血壓

4.糖尿病

5.體重過重

6.抽菸

7.飲酒過量

8.缺乏運動

9.生活緊張、過於忙碌、好勝心強且缺乏耐性

美國疾病管制局在 2000 年時指出，葉酸、維生素B6、維生素B12過低時，

同半胱氨酸( homocycteine )就會濃度高，則心血管產生硬化

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