☆★風吹向落葉。隨風飄落的楓葉。學習的園地-落葉之楓的新聞台★☆ 秋天的風，吹落了楓葉，楓葉隨著時光，再次轉換，再次生長，也再次成長；落的點在哪，楓葉也都已經無所謂了，能自我創作就已經是一個歡喜的地方了，此窩是放置創作以及日後的心情點滴；感謝您的到來和品文，留個言但請勿留下太多的廣告，感恩您! 《忙碌之時便不常上格，感謝指教》註：請不要在本新聞台留言裡，張貼推銷或廣告，謝謝！

7愛的鼓勵 2訂閱站台

 

《抗老young起來》屁股扭扭 我不老

【聯合報╱春玲／北市文山】 2007.08.01 03:02 am

「左三圈，右三圈，脖子扭扭，屁股扭扭，早睡早起，咱們來做運動……。」咦！這不是小朋友最愛的健康歌嗎？為什麼在前面帶動唱的卻是那位後看一十八、前看八十歲的辣媽張姊呢？沒錯，不老的秘訣就在此。 忘了打何年開始，我們這群上百名阿嬤級的歐巴桑，相約在公園榕樹下運動。清晨六點半，當音樂響起，舒筋操、元極舞、太極拳、劍、扇、排舞等一一上場，大夥兒盡情舞動，不操到汗流浹背，絕不歇息。 就這樣，每天短短兩個小時，幾年間，造就了一群不老的精靈。瞧！年逾七十的蘇大姊打起功夫扇來，身手俐落、虎虎生風；羅姊說她六十歲時MC還不肯走，羨煞人也；最厲害的莫過於餐館老闆娘愛華，每天一大早就起床幹活兒，再趕到公園運動，接著和三五好友吃早餐喝咖啡，然後才回店裡招呼生意，從早忙到晚，永遠有用不完的精力。 總之，我們這一幫裡多的是身懷絕技，臥虎藏龍，別看大家都已是半老徐娘，可是個個妖嬌美麗，曲線玲瓏有致，林志玲算什麼？WHO怕WHO？ 其實我們這些收穫，說穿了，都是拜長期運動之賜，那有什麼撇步？如果您也想成為不老妖精一族，那麼，相信我，天天運動，左三圈，右三圈……，不要偷懶，有志者事竟成。加油！加油！ 【2007/08/01 聯合報】@ http://udn.com/

+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++