☆★風吹向落葉。隨風飄落的楓葉。學習的園地-落葉之楓的新聞台★☆ 秋天的風，吹落了楓葉，楓葉隨著時光，再次轉換，再次生長，也再次成長；落的點在哪，楓葉也都已經無所謂了，能自我創作就已經是一個歡喜的地方了，此窩是放置創作以及日後的心情點滴；感謝您的到來和品文，留個言但請勿留下太多的廣告，感恩您! 《忙碌之時便不常上格，感謝指教》註：請不要在本新聞台留言裡，張貼推銷或廣告，謝謝！

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《健康你我他》天天運動 年輕這麼簡單

【聯合報╱劉秀珠／嘉市東區】 2007.08.03 03:07 am

「老師，您和廿幾年前教我們的時候完全一樣，一點都沒變。」日前七十三年畢業的學生開同學會，參加同學異口同聲地驚呼。 我知道年過半百如何能和卅歲相比呢？不過，擁有一顆喜樂的心，是我一直很自豪的生活態度；維持天天運動的習慣，更是我堅持的目標。 俗話說：「相由心生。」一個人的心意，可以決定他的身心健康；一個人要過快樂的生活，就先要有快樂的思想。 每天一睜開雙眼，看到我可愛的兒女，喜樂充滿我的心田；每天站在講台上，面對活潑的學生，愉悅如泉水般湧現。甚至，青翠碧綠的遠山、潺潺流過的溪水，都足以讓我感動良久，心生喜樂。 缺乏運動是衰老的元凶。運動可以使人忘卻煩憂、紓解壓力、加強代謝、補充活氧，使精神與肉體機能煥然一新。 也許有人會說：我太忙了，根本沒時間運動。其實，只要有心，處處都是運動的好地方，時時都是運動的好時機。等車時可以運動猁猁墊墊腳尖、伸伸懶腰、甩甩雙手、扭扭屁股；看電視時可以運動猁猁離開沙發，恣意扭動身軀，享受血液流竄的舒暢感。當然，最好的運動是走到戶外，與大自然對話，呼吸新鮮的空氣。 我的生活守則：每天一定開懷大笑、適度運動、時時帶著感恩的情懷。年輕就是這麼的簡單喔！ 【2007/08/03 聯合報】@ http://udn.com/

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