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炎炎夏日，氣溫屢創新高，讓人只想鑽進冷氣房，不少醫師發現，如果經常出入冷氣房，但室內、外溫差又明顯過大，難免引發「冷氣病」，有人因此氣喘發作，有人則出現類似感冒症狀，四肢無力。

台北市台安醫院家庭醫學科主任羅佳琳指出，醫界過去並無「冷氣病」這個病名，但與冷氣、空調有關的疾病則是「退伍軍人症」，主要是由於大樓空調、冷卻水塔遭退伍軍人桿菌汙染而引起的疾病。至於一般俗稱的「冷氣病」，則泛指因吹冷氣或忽冷忽熱所引起的身體不適症候。

羅佳琳說明，人體本來有體溫調節系統來適應周遭環境的溫度及濕度變化，例如在悶熱、高溫的環境下，微血管和毛細孔都會自然擴張，以便有效散熱；但如驟然進到冷氣房內，雖暑熱全消，卻也造成微血管收縮及肌肉緊張，瞬間感到頭痛，尤其在穿無袖衣服時感受最強烈。

此外，本身有過敏的老病號，也在突然進入冷氣房內，頻打噴嚏或咳嗽連連，這都是呼吸道對於溫度過度變化而引起的反應。

她解釋，如果正值夏日高溫，卻因室內、室外進出頻繁，且溫差超過5度時，此時中心體溫尚未下降，但肌膚溫度卻快速下降，可能引發自律神經失調，免疫力也會跟著下降，因而容易感冒。

羅佳琳表示，照理說，夏天理應是感冒、氣喘和過敏性鼻炎病人的「淡季」，但最近這類病人仍然不少。她認為，可能是天氣燠熱，許多人冷氣一開就拚命調低度，就連半夜也開冷氣睡覺，出現眼睛乾澀、不斷乾咳等症狀。

台北縣執業中醫師劉佳玟也說，她在門診中也發現，有的女性臉色蒼白、四肢冰冷，原來這些人長期身處於密閉的空調環境內，白天在冷氣的辦公室，晚上回到家也開著冷氣，卻又缺乏運動，久而久之，身子都變虛了，即是中醫所謂的「痺」、「痿」症。也有人習慣吹冷氣時，還外加腳邊電扇，難怪早上起床之後關節炎會作怪。

吹冷氣不生病 這樣做

氣喘患者 先遮口鼻

台安醫院家庭醫學科主任羅佳琳和台北縣執業中醫師劉佳玟提醒，有氣喘或過敏性鼻炎患者，剛從室外進入有冷氣的空間時，不妨先用先用衣服遮蔽口鼻，避免冷空氣快速進入支氣管。另外，不論是冷氣出風口或電風扇，切勿直接對著身體吹。

調高室溫 減低溫差

整日吹慣冷氣的上班族，還是把室溫調到攝氏25度以上，讓室內外的溫差不致太大，並在桌上放一杯水或適度栽種室內植物，增加室內濕氣。或在冷氣房內留一些與外界通風、通氣的出口，讓密閉空間有空氣循環的機會。

喝杯溫水 促進循環

另外，如在冷氣房內感覺室溫過低，應準備一件薄外套或絲巾圍在脖子，並要注意隨時起身走動，喝一杯溫水，既可促進血液循環，也可保暖。尤其人體在清晨四點左右的體溫最低，入睡時的冷氣溫度最好調高到27~28度，並選擇睡眠定時關閉開關，以免吹太久著涼。

【2007/08/05 聯合報】