☆★風吹向落葉。隨風飄落的楓葉。學習的園地-落葉之楓的新聞台★☆ 秋天的風，吹落了楓葉，楓葉隨著時光，再次轉換，再次生長，也再次成長；落的點在哪，楓葉也都已經無所謂了，能自我創作就已經是一個歡喜的地方了，此窩是放置創作以及日後的心情點滴；感謝您的到來和品文，留個言但請勿留下太多的廣告，感恩您! 《忙碌之時便不常上格，感謝指教》註：請不要在本新聞台留言裡，張貼推銷或廣告，謝謝！

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吃太多代糖食品 仍可能發胖

兩大可樂公司都推出「Zero」可樂，與「Light」產品相比，熱量其實差異不大，因Light可樂每100毫升熱量為0.2大卡；Zero則是完全無熱量。實際喝過這些產品的振興醫院營養師鐘子雯表示，Zero的口味比Light更接近原本的可樂味道，而兩種產品都是使用代糖才能將熱量降低。不過，代糖雖然熱量較低，但美國食品藥物管理局（FDA）仍對代糖攝取量做出限制，吃太多仍可能影響健康。蘋果日報／報導╱楊琇雯　攝影╱高大鈞

 

要計算
部分仍產生熱量
有越來越多的產品使用代糖而不用砂糖，大幅降低熱量，也讓血糖較平穩，但因對人體影響性仍不明確，提醒不能吃過量。代糖種類很多，目前可使用的有山梨醇、甘露醇、木糖醇、糖精、甜精、阿斯巴甜、醋磺內酯鉀。前3者是食用後仍會產生熱量的種類，但目前較無大量食用後可能致癌的報告；後4者是食用後不會產生熱量的種類，攝取過量卻可能致癌。其中山梨醇每天不能攝取超過25公克，否則可能會腹瀉，下表為會產生熱量的代糖與其甜度。