☆★風吹向落葉。隨風飄落的楓葉。學習的園地-落葉之楓的新聞台★☆ 秋天的風，吹落了楓葉，楓葉隨著時光，再次轉換，再次生長，也再次成長；落的點在哪，楓葉也都已經無所謂了，能自我創作就已經是一個歡喜的地方了，此窩是放置創作以及日後的心情點滴；感謝您的到來和品文，留個言但請勿留下太多的廣告，感恩您! 《忙碌之時便不常上格，感謝指教》註：請不要在本新聞台留言裡，張貼推銷或廣告，謝謝！

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轉移注意力 上班族不鬱悶

喝茶飲疏氣安神

壓力過大、憂鬱指數高，常成為上班族的困擾，加上秋天蕭條、冷清的景色，更易讓人因為一些小事感到鬱悶。萬芳醫院精神科醫師潘建志表示，門診中有超過一半的患者因為工作上的情緒無法紓解，導致壓力過大而求診。想要舒緩上班時的負面情緒，其實可以運用一些小技巧，例如在桌上擺盆栽、保持桌面整潔，或者泡杯茶飲來喝，都有助消除疲勞、提振精神。蘋果日報／報導╱醫療組　攝影╱陳逸宏

 

先了解
情緒壓力致惡性循環
當身體承受過大的壓力無法紓解時，無論是憤怒、挫折、焦慮等情緒，都會讓人感到疲乏，自律神經系統失衡，容易導致頭暈、頭痛等症狀，若再壓抑或無視於身體的反應，甚至可能引發腸胃系統、心臟及神經系統相關生理疾病。