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氣候明顯轉冷 老人慢性病易發作

【台灣新生報╱記者李叔霖／台北報導】 2007.10.09 09:00 am

寒露之後，氣溫將明顯地變冷，一般民眾除了注意身體保暖之外還需注意哪些疾病？中醫師劉佳昌指出，由於氣溫開始明顯變冷，所以高血壓、心腦血管疾病就從這時候開始變成好發病，對於年紀大的老年人來說，此時可謂多事之秋。 劉佳昌表示，氣溫變冷易使人體血管彈性降低，同時也會刺激交感神經，讓腎上腺皮質激素分泌增加，促使小動脈痙攣收縮，以致於血壓上升，當血壓升高時易導致腦血管破裂出血，因此，寒露的養生保健應更加謹慎為之。 心腦血管病的高危險人群，或有病史的患者應多注意防寒保暖，不宜穿著過緊衣物以利血液流暢，並隨時觀察和注意病情變化，定期去醫院檢查以控制病情發展，防患於未然。劉醫師說，尤其是老年人，更應於此時合理調節飲食起居，多吃一些瘦肉、雞、魚、乳類及豆製品等熱量高、營養豐富的食物，少吃油膩、忌煙酒。 劉醫師說，老年人在寒露節氣中，需妥善安排日常生活起居，對身體健康有很重要的作用。另由於氣候漸冷、日照減少，環境的變化可能會在一些人心中引起凄涼之感，因而出現情緒不穩、懷憂傷感的憂郁心情，因此，保持樂觀心態也是養生保健不可或缺的要素之一。平時保持笑容、心境樂觀豁達，可保老年疾病不上身。 【更多精采內容，詳見新生報之《養生文化報》】 【2007/10/09 台灣新生報】@ http://udn.com/

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