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口臭 多因腸胃溼熱

【台灣新生報╱記者鄭綿綿／台北報導】 2007.10.11 09:01 am

口臭問題與身體脾胃溼熱及肝火上擾問題有關。台灣中醫臨床醫學會秘書長陳俊明表示，口臭常因腸胃消化不良，牙齦發炎，口腔潰瘍，便秘等原因所引起。依據中醫辨證而言，大多是屬於腸胃溼熱所致。因為消化不良，穢濁之氣容易從胃上衝，再經由口中發出產生口臭。因此常伴有胸悶、口乾舌燥，打嗝等症。 中醫師陳俊明表示，常見消化系統導致口臭問題，中醫辨證體質，多見於屬於腸胃溼熱體質者。因為腸胃溼熱者，常會有消化不良的現象，吃下的食物滯留在胃中，穢濁之氣從胃上逆於胸膈之中，再向上從口中沖發而出，而產生口臭問題。因此中醫認為，口臭與脾胃溼熱及肝火上擾的關係密切。 脾胃消化不良，多因飲食習慣不佳，像是愛吃油膩、辛辣刺激物等，加上若睡眠作息不正常，經常晚睡，過於勞累，容易導致心火旺盛，所以在失眠以及工作勞累後，容易好發口臭問題。其他像是牙齦發炎，口腔潰瘍等病症也會引起口臭。此外，患者也常伴有胸悶，口乾舌燥，厭食，打嗝，腹痛，便秘等症。 平常應如何預防口臭？醫師建議，若舌苔黃膩的口臭者，平常可多嚼食薄荷、藿香之類，以辛涼之品來袪溼熱。若舌苔白膩者的口臭者，平常可多嚼食丁香、桂枝之類，以辛溫之品以散寒濕。 平常禁忌的食物包括辛辣助火之物，如蔥、薑、辣椒、桂圓、荔枝等，和油炸燒烤之物，以及應遠離菸酒。而味道強烈的調味料，如胡椒粉、芥末、辣粉、咖哩粉等，都應避免，以免讓體內濕熱、上火，助長口臭問題更加嚴重。 【更多精采內容，詳見新生報之《養生文化報》】 【2007/10/11 台灣新生報】@ http://udn.com/

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