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【生活健康你我他】一直作夢當心! 4成有精神病

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一直作夢當心! 4成有精神病

民視 更新日期: 2007/10/12 20:09

你是屬於多夢症的族群嗎?睡覺作夢其實是必然的，但大部份的人都不會記住，但是會覺得自己一直在作夢的人要小心了，因為有4成以上的人，有精神相關疾病，另外學生們也要特別注意，沒睡好的話，課都白上了。根據國立政治大學對校內同學做的研究報告顯示，有8成6以上的同學，有睡眠困擾，包括睡眠時間不足，入睡時間不規律等，對此，進行研究的專家也特別提出警告。

另外，不要以為每天一定要睡滿8小時才足夠，因為每個人的需求量都不一樣，還有，作夢是正常的，只是，如果是屬於多夢族的話，就要特別注意了，因為有近4成的人是有精神相關疾病，因此大家要多注意自己睡覺的情況。(民視新聞姚怡萱、葉純豪台北報導)

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