☆★風吹向落葉。隨風飄落的楓葉。學習的園地-落葉之楓的新聞台★☆ 秋天的風，吹落了楓葉，楓葉隨著時光，再次轉換，再次生長，也再次成長；落的點在哪，楓葉也都已經無所謂了，能自我創作就已經是一個歡喜的地方了，此窩是放置創作以及日後的心情點滴；感謝您的到來和品文，留個言但請勿留下太多的廣告，感恩您! 《忙碌之時便不常上格，感謝指教》註：請不要在本新聞台留言裡，張貼推銷或廣告，謝謝！

7愛的鼓勵 2訂閱站台

 

流感季節來了 家中老幼謹慎防範

文／馮靜修

又到了流行性感冒流行的季節，由於流感病毒會侵犯鼻子、喉嚨、支氣管和肺部等呼吸道系統。任何人都可能得到流行性感冒，尤其是小孩、老年人、免疫系統不好的人和慢性疾病患者更容易受到侵襲。

1918年流行性感冒大流行時，全球約有5000萬人死亡；即使在現今，根據美國疾病管制局的統計，每年美國仍約有36000人死於流感的併發症，並超過20萬人因而住院。

感染流感時的最初症狀會類似一般的感冒合併有流鼻水，但是一般感冒的進展比較慢，而流感卻是來勢洶洶，且常會合併以下症狀：

●成人發燒超過38.3度C，小孩則高燒到39.4至40.5度C。

●寒顫和盜汗。

●頭痛。

●乾咳。

●肌肉痛，特別是背部、手臂和腳。

●疲倦和虛弱。

●鼻塞。

●食慾不振。

●小孩會拉肚子和嘔吐。

流感病毒是感染者咳嗽、擤鼻涕，或飛沫傳染。

假如開始出現流行性感冒症狀，且有併發症危險時，需立刻就醫。在症狀剛開始48小時內，立刻服用抗病毒藥，如：oseltamivir （Tamiflu，克流感），可以治療流行性感冒病毒A型及B型，並可以減少生病天數，預防其它嚴重問題。

克流感是口服藥，副作用有：頭重腳輕、噁心、嘔吐、無食慾，也有可能產生病毒抗藥性。因此不可自行服用，最好經醫師診治後服用。

除此之外，在2006年11月，美國食品藥物管理局（FDA）發出克流感的警訊：「服用後，特別是小孩，可能會造成自殘及混亂的危險」。

因此，FDA建議，病患服用後，應緊密監測是否有異常的行為發生。所以要開始服藥之前，必須跟醫師討論，並明瞭藥物有關的副作用。

假如有肺炎症狀，需要立刻尋求醫療協助，這些症狀包括：嚴重咳嗽併有大量痰液、高燒，並且深呼吸時併有尖銳疼痛。假如診斷為細菌性肺炎，則將需要使用抗生素治療。在高危險群小孩和成人，通常會有嚴重併發症，如中耳炎、急性鼻竇炎、支氣管炎和肺炎。

肺炎鏈球菌性肺炎是嚴重細菌性肺部感染，是常見且嚴重的。對於老年人及慢性疾病者而言，肺炎是會致命。最好的保護方法是同時施打肺炎鏈球菌肺炎疫苗及流感疫苗。

（本文作者為馬偕醫院台東分院藥劑科主任）

++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++

增強免疫力 不怕流感來

預防流感的方法：

●每年施打一劑疫苗：每年的10月或11月是施打流感疫苗的最好時間，可以讓體內在流感期來臨前就產生足夠的抗體。

因為流感的流行期約在12月到隔年的3月。記住，疫苗並無法提供百分之百保護，特別是老年人，但是它能減少疾病的危險以及嚴重度。

健康的年輕人，疫苗可提供約70％至90％的保護力，可減少老年人出現併發症、住院及死亡。

●洗手：經由頻繁的洗手是最好預防感染的方法。洗手至少要持續15秒，沖洗乾淨後，捧水將水龍頭沖一下，或用擦手紙關水龍頭，或使用含酒精的乾洗劑，至少需含60％的酒精。

●吃好、睡足：飲食不佳及睡眠不足會造成免疫力下降，而造成病毒容易侵襲。成人一夜需要7到8小時的睡眠，小孩需要更多一點，約需要10小時。

●規律的運動：規律運動如走路、騎腳踏車、有氧運動等，都是建構健康免疫系統所需。雖然運動無法預防感染，但是如果感染，症狀會較輕，並且比不運動的人快痊癒。

●避免到人群聚集的地方︰以減少感染的機會。

一旦感染流感，以下方法可以減輕症狀：

●喝大量的水：選擇開水、果汁和溫濃湯可以預防脫水。

●休息：更多的睡眠可以幫助免疫系統對抗感染。

●試試雞湯：可以緩解流行性感冒的症狀。

●考慮服用疼痛緩解劑：可以使用非處方用藥的疼痛緩解劑，如普拿疼，可以減緩疼痛，但是並不能讓感冒快點好，只是症狀緩解而已。服用前應與藥師或醫師討論。

記住，不可給小孩或青少年服用阿斯匹靈，以免引起雷氏症候群，這是一種罕見且致死性的疾病。

（文／馮靜修）

來源：自由時報

+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++