☆★風吹向落葉。隨風飄落的楓葉。學習的園地-落葉之楓的新聞台★☆ 秋天的風，吹落了楓葉，楓葉隨著時光，再次轉換，再次生長，也再次成長；落的點在哪，楓葉也都已經無所謂了，能自我創作就已經是一個歡喜的地方了，此窩是放置創作以及日後的心情點滴；感謝您的到來和品文，留個言但請勿留下太多的廣告，感恩您! 《忙碌之時便不常上格，感謝指教》註：請不要在本新聞台留言裡，張貼推銷或廣告，謝謝！

7愛的鼓勵 2訂閱站台

 

照顧未來的自己

很多人看我陪伴中風的母親多次進出醫院複診或復健，都會熱忱地鼓勵我說：「辛苦了。」每次聽到這樣加油的聲音，都覺得很心虛。這10幾年來，我的確因為雙親的病老，而花很多時間在醫療、保健、養生等事務上。表面上看起來好像辛苦，但是，受惠最多的是自己。

 

看護長輩學會養生
在這個看似艱辛漫長的過程中，累積許多豐富的醫學常識，和實用的養生方法，讓我在經歷歲月的風霜之後，依然擁有青春的心情和充沛的能量，去迎接自己也會慢慢衰老的事實。因此，我有一個很深的體會：盡心盡力看護老人，其實是在學習照顧未來的自己。
10年前，我的母親因為長途旅行回來過於勞累，當天早上又忘了服藥而中風。幸虧她的個性非常堅韌，勇敢接受不幸事實之後，很積極配合醫生的治療，並且認真運動復健，所以進步神速。陪在她的身邊，我漸漸有了「久病成良醫」的功力。
大約6年前，她突然快速消瘦，家人都推測是糖尿病的緣故。
我陪她看了幾家醫院的門診，幾個月都不見起色。後來我閱讀許多資料，才知道媽媽趕上流行，罹患輕微的憂鬱症。經過很多戲劇性的努力，才說服她前往精神科就診。遵照醫囑長期服藥，再慢慢減輕藥量，而今她已經不需要靠藥物，重拾歡顏笑語。
有了這個經驗，我也能免於憂鬱之苦。碰到不如意的事，就會留意自己心情的變化，不但要想得開，也要有實際紓解鬱悶的作為，例如：多運動、從事自己有興趣的休閒活動等。