☆★風吹向落葉。隨風飄落的楓葉。學習的園地-落葉之楓的新聞台★☆ 秋天的風，吹落了楓葉，楓葉隨著時光，再次轉換，再次生長，也再次成長；落的點在哪，楓葉也都已經無所謂了，能自我創作就已經是一個歡喜的地方了，此窩是放置創作以及日後的心情點滴；感謝您的到來和品文，留個言但請勿留下太多的廣告，感恩您! 《忙碌之時便不常上格，感謝指教》註：請不要在本新聞台留言裡，張貼推銷或廣告，謝謝！

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《健康你我他》迎春首部曲 健檢上菜

【聯合報╱林文斐／北縣中和】 2008.02.17 10:23 pm

民國70年，剛入公職服務，每年都接到公保健康檢查通知。當時年僅25、6歲，加上生長於農村，身體粗勇，壓根兒就覺得沒啥好檢查的，自然是不予理會。 20多年轉眼即逝，如今，視漸茫、髮日蒼，一種難以抗拒的演變，每年最期待的卻是那健檢通知，為的是能多掌握一點自身的健康狀態。 健康無價，迎春首部曲自然是健康檢查囉！健檢一方面可監測生理健康指標是否仍在正常範圍內，如有無「三高」？另一方面也可早期偵測慢性疾病，如癌症。同時，也應了解家族成員中，是否有心臟血管或腎臟疾病或癌症病史，以提高警覺。 飲食方面也應配合檢查結果，調整攝取種類及數量。有人很鐵齒，不願健檢，認為這樣可以百無禁忌，隨心所欲，殊不知這是相當危險的。家族中即有數名男性長輩，在5、60歲不算老的年紀相繼中風而行動不便；同年齡的女性長輩則早日發現異常，按時服藥，注意飲食，結果均能有效控制病情，過著正常的生活。 日常活動作息也是很重要的，簡言之，要吃得巧、動得勤。因此，選擇一項活動，每日不間斷地執行是絕對有必要的。家族中的女性長輩有作外丹功的、也有作拍打功的，眼見她們每天都有一個歡欣、自信的開始。 【2008/02/17 聯合報】@ http://udn.com/

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