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中藥搭配精油 可製保養乳霜

【台灣新生報╱記者萬博超／台北報導】 2008.03.06 09:29 am

中藥也能做成外用乳霜。中醫師莊雅惠在一場民眾健康講座中指出，中藥可與精油搭配，由民眾自製成有美顏緊實作用的外用養生乳霜。 中醫師莊雅惠表示，民眾首要先準備的材料是中藥荊芥、白茅根、天冬、薏仁、黃耆及茯苓各5錢，紅花1錢、山藥1兩；玫瑰花、茉莉花、檀香精油各3滴，乳化劑6克，荷荷芭油20cc及玫瑰果油、小麥胚芽油等各10cc，天然抗菌劑5克。 具體作法是將所有中藥加800cc水浸泡半小時，大火煮滾後轉為小火煮45分鐘至1小時左右，待藥汁剩約250cc，過濾取藥汁。 接著將乳化劑、荷荷芭油小麥胚芽油放入玻璃容器中，調和均勻後，慢慢加入藥汁並攪拌，直到要之完全加完，呈乳液狀，再加入天然抗菌劑及精油拌勻即可。此乳霜有助保養皮膚的緊實。 【記者萬博超／台北報導】中醫師莊雅惠表示，按摩太陽、關元、太溪、眉中等穴，有美顏的作用。中醫師莊雅惠於一場健康講座中提到，關元位於腹部正中央，肚臍下3寸；太溪則位於腳踝內側，當跟腱與內踝尖連線的中點。 太陽穴與眉中穴可能民眾多數比較了解。太陽位在眉毛末端與眼外角連線之終點，向外旁開1寸凹陷處。眉中則是瞳孔直上，位於眉毛之正中心。 此外，還有中醫三個有助去油消痘穴供民眾參考。首先是合谷穴，位在手背的拇指與食指間，二指併攏後高起之虎口處。 其次是三陰穴，位小腿內側內踝尖上3寸，脛骨後緣處。最後是支溝穴，取穴方式是手背向上、前臂正中，離腕橫紋約3寸處。 3寸的長度大約是4指幅(即食指、中指、無名指、小指併攏加起來的寬度)，各穴位可適度按壓約1～2分鐘，每天隨時適度進行。 【更多精采內容，詳見新生報之《養生文化報》】 【2008/03/06 台灣新生報】@ http://udn.com/

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